最高の気分転換♪
ブログネタ：一発で気分転換できるもの 参加中本文はここから
さっきブログを書いたのですがブログネタをなんとなく見てて面白そうだったので書いてみます(笑)
「一発で気分転換できるもの」ってことですが、僕の場合はやっぱりＳＡＸでしょうか♪(*^^*)
あ、いま何人か読み間違えたでしょ～(笑)
しかもその中の何人かはワザと間違えましたね？はい、手をあげなさい♪(*≧ｍ≦*)
そんでもってあまつさえコメント残してやろ～ウヒヒ、なんて考えてましたね(笑)
そっちも確かに気分転換になりますが性格がら自己満足に終わりたくないので気分転換っていうよりかはお相手との一緒の楽しみって感じになるでしょうか♪(*≧ｍ≦*)
さて、本題。
ＳＡＸってもちろん楽器のサックスことです(￣^￣)
音楽って結構マジメに考えてる人も多いし楽器に対してかなり真剣に向き合ってる方も多いですよね。もちろんそれは間違いじゃありません♪とっても大切なことです(*^^*)ｂ
でもそれが原因で悩んでしまったりハマってしまったりするのもよく見かけます。だからもっと楽な目線で音楽や楽器をみることもたまには有りだと思いますね。
単にお腹からめいいっぱい息を吹き込んで・・・
とにかくでかい音をバリバリバリ～～～って吹きまくる。
メロディーとかも考えないで指をむちゃくちゃに動かしてとにかくパラリラパラリラ～～～って吹く。
ハイトーンとかもとにかく勢いだけで一気に吹く！
んでもって低音域も腹からどでかい音で！
とにかくガンガンに勢いだけで吹きまくる♪(￣▽￣)
これでかなりスッキリするので心のモヤモヤや、鬱憤、イライラ、悩みなんかもか～な～り解消されて楽になります♪(￣▽￣)
もちろん普段のなにげない悩み、生活や仕事、恋愛や友人関係なんかの悩みなんかもぜ～んぶすっきり♪
もちろん音楽での悩み、楽器や音（色）での悩みなんかもこの方法で楽になったりします♪(￣▽￣)ｂ
そんなバカみたいなこと言って～って思ってるでしょ？(￣▽￣)
なにげにこれって根拠もあったりするんですよね～♪
でかい音を出すってのはストレス発散に効果的なんです(´・ω・｀)ｂ
試しに古新聞とかを一気に音をたてながらビリビリ～～って破いてみましょう♪
どうです？なんかスッキリしませんか？(^ -)
これは「音を出す」ってこととある種の破壊行動の「壊す（破る）」ってのが効果的な訳です。古新聞なら破いても問題ないでしょうからいらないのを確認してどんどんやりましょう♪ちなみに破壊行動って「本来ならいけないこと」を犯すって感もあるので機嫌が悪いときに物に当たってしまうのもそうなんだと思います。
それと呼吸法、これは吹奏楽器に共通することなんですがお腹で吸って息を吹くってなりますよね、これを腹式呼吸と言いますがこれは実はヨガなんかにも共通なんです。
ヨガの基本も実は呼吸法にあるんです♪(´・ω・｀)ｂ
深呼吸をするときは一度ゆっくり息を吐いてから大きく吸い込むって流れの方が効果的なんですよね♪
んでせっかくなので楽器は壊したくないしもっと有効的な利用方法、つまり音を出すってことで最大限の効果をだしましょう♪
そのときは細かいことをあまり気にしない、大切なのはお腹から力一杯吹きこむこと。アンブッシュアも難しく考えないで「抑えられてれば良い」くらいの感じ(^^)
もちろん初心者では難しいかもしれませんが有る程度経験があって、楽器に慣れていて最近どうにも音の感じに悩んだりマッピのセッティングや楽器のセッティングに悩んだり。奏法に悩んだり、フレーズやプレイスタイルに悩んでしまったり、本番前で緊張してしまってたりって方にお勧めです♪
とにかく吹きまくって気分を晴らせば逆に集中できて悩んでたことへの答えも見えてくる場合がありますからね♪(*^^*)ｂ
楽器を始めた最初の数年は緊張や不安なんかで肩がこってしまうんですが有る程度慣れてからは逆にリラックスできてストレスも発散できるようになったんですね。だから肩コリがなかったりします♪
ってことで本格的な練習の前なんかにちょっと時間をとって上に書いたようなメチャ吹きをしてみてください♪大人数で一気にやるのもまた面白いかもしれませんね♪(*≧ｍ≦*)
それで気分がス～ってしたらロングトーンやスケールなんかのエクササイズをやるとかなり集中できると思います(￣▽￣)吹奏学部のみなさん、ぜひ♪（顧問の先生にはごめんなさい（汗））
もちろん気分転換の方法は他にも「人と話す」、「仕事に集中する」、「ドライブする」、「飼い猫と遊ぶ（遊んでもらう）」、「料理をする」、「歩く」、「寝る」、「ブログを書く」・・・なんかも僕の中では良い気分転換になってます♪ってほとんどじゃん(￣▽￣)(笑)
やっし＠基本的になんでも楽しんでやってしまう性格なのもありますよね～(^^;
真夜中のドライブ♪(*^^*)
ってこれがオフの人か仕事のあとの息抜きで～とかなら独身貴族の密かな楽しみ的な話になるのでしょうが、残念ながら仕事でございます。。。( ；∀；)
というのも、もう片方のお仕事（音楽じゃない方ね）で金曜は事務所に泊まり番なのです。
んで珍しく今日の早イチから都内でお仕事の予定が入ってたので渋滞やらトラブルを考慮して早めに出なきゃな～なんて考えてました(´・ω・｀)
ちょっと前でしたら土曜・日曜は比較的車の数が少ないので逆だったんですけどね、ギリギリまでのんびりしてても意外と間に合っちゃうくらいだったのですがこの数カ月は週末はほぼアウトになります。だって高速が安いんだもん(￣^￣)
おかげで高速や主要道路はもうなにがなんだか。。。ってことになるのでそれを考慮しての計画でした。
そんな話を仕事の先輩と話してたら「あ♪ちょうど良かった～、○○で一件お願いしたいんだけど良い？」と冗談交じりで話してたんですよ。でもその先輩は別件でバタバタしてるためどうにも時間の都合がつかない、ま～いつもお世話になってますし相談とかも乗ってくれたりする有りがたい先輩ですのでちょうど時間的にも大丈夫だし通り道だから「良いっすよ～♪」って(￣▽￣)
もろもろの段取りを確認して時間調整とかもでき、予定よりも早めのスタート、ってことで３時過ぎには出てました(笑)
ってことで真夜中のドライブ♪ヽ(^。^)ノ
昼と夜とでは街ってぜんぜん違う感じになりますね、もちろん道の感じもそうだし走ってる車も変わるからなんか楽しいもんです(*^^*)
時間もたっぷりあるから慌てることもないし道もわりと空いてるからのんびりすいす～いって、本当に仕事じゃなくとなりに可愛い子でも乗せてドライブしたい感じ♪(*≧ｍ≦*)
ま～、道路工事や大型トラックや走り屋くんみたいなのもたまにいるので多少面倒だったりヒヤヒヤしたりうるさかったりしますが昼間の渋滞地獄に比べればおちゃのこだしね、暖房で暑いくらいの車内も窓を開ければひんやりした空気が目を覚ましてくれたりするしね(笑)
夜から深夜になり、徐々に空が明るくなって早朝になってくるくらいの空気感というか雰囲気というか、とくにこの冬の季節と夏の朝はなんか好きなんだよな～♪(*^^*)
都内のビルの明かりや、首都高からみる夜景、東京タワー、大きな橋のライトアップ（？）、街灯の列や車のテールランプ。。。
夜だけの楽しみっていうのかな。昼間にはない夜だけの、なんか自分だけの特別な時間みたいな。。。
そんなことを考えながら走ってました(^^；
でもそのまま仕事になだれ込むので現実って奴ともう若くないんだぞ～ってのを朝日を浴びながら痛感するんですけどね(￣▽￣;)(笑)
でも昼間よりも夜の方が楽だし楽しいから好きなんですよね♪
やっし＠やっぱ夜型だよな～。。。(￣▽￣;)
というのも、もう片方のお仕事（音楽じゃない方ね）で金曜は事務所に泊まり番なのです。
んで珍しく今日の早イチから都内でお仕事の予定が入ってたので渋滞やらトラブルを考慮して早めに出なきゃな～なんて考えてました(´・ω・｀)
ちょっと前でしたら土曜・日曜は比較的車の数が少ないので逆だったんですけどね、ギリギリまでのんびりしてても意外と間に合っちゃうくらいだったのですがこの数カ月は週末はほぼアウトになります。だって高速が安いんだもん(￣^￣)
おかげで高速や主要道路はもうなにがなんだか。。。ってことになるのでそれを考慮しての計画でした。
そんな話を仕事の先輩と話してたら「あ♪ちょうど良かった～、○○で一件お願いしたいんだけど良い？」と冗談交じりで話してたんですよ。でもその先輩は別件でバタバタしてるためどうにも時間の都合がつかない、ま～いつもお世話になってますし相談とかも乗ってくれたりする有りがたい先輩ですのでちょうど時間的にも大丈夫だし通り道だから「良いっすよ～♪」って(￣▽￣)
もろもろの段取りを確認して時間調整とかもでき、予定よりも早めのスタート、ってことで３時過ぎには出てました(笑)
ってことで真夜中のドライブ♪ヽ(^。^)ノ
昼と夜とでは街ってぜんぜん違う感じになりますね、もちろん道の感じもそうだし走ってる車も変わるからなんか楽しいもんです(*^^*)
時間もたっぷりあるから慌てることもないし道もわりと空いてるからのんびりすいす～いって、本当に仕事じゃなくとなりに可愛い子でも乗せてドライブしたい感じ♪(*≧ｍ≦*)
ま～、道路工事や大型トラックや走り屋くんみたいなのもたまにいるので多少面倒だったりヒヤヒヤしたりうるさかったりしますが昼間の渋滞地獄に比べればおちゃのこだしね、暖房で暑いくらいの車内も窓を開ければひんやりした空気が目を覚ましてくれたりするしね(笑)
夜から深夜になり、徐々に空が明るくなって早朝になってくるくらいの空気感というか雰囲気というか、とくにこの冬の季節と夏の朝はなんか好きなんだよな～♪(*^^*)
都内のビルの明かりや、首都高からみる夜景、東京タワー、大きな橋のライトアップ（？）、街灯の列や車のテールランプ。。。
夜だけの楽しみっていうのかな。昼間にはない夜だけの、なんか自分だけの特別な時間みたいな。。。
そんなことを考えながら走ってました(^^；
でもそのまま仕事になだれ込むので現実って奴ともう若くないんだぞ～ってのを朝日を浴びながら痛感するんですけどね(￣▽￣;)(笑)
でも昼間よりも夜の方が楽だし楽しいから好きなんですよね♪
やっし＠やっぱ夜型だよな～。。。(￣▽￣;)
先日も歩きました(^^;
最近はな～んでか教室の日は終電を逃し、一駅分歩いて帰ることが多いんですよね(^^;(笑)
ま～それくらいはもう慣れたものですから、ラストのレッスンを終えて片付けなんかをしてるときもそれなりに覚悟も決まるんですけど(笑)
ただでさえやることが多いのに時間に追われてやみくもに慌ててもあらぬトラブルや忘れ物なんかあったらもっと大変ですからね(^^;
だから悲観的に考えるよりも「電車賃が浮いた～♪」とか「健康のため～♪」とか「ウォーキング～♪」などと自分に言い聞かせながら歩いたりしてます(￣▽￣;)
でも歩きながらって意外といろんなことを考えられたり思いついたりするもんですよね♪（体力と時間を引き換えにしますが。。。）
今後のこともそうだしアイデアを煮詰めていったり、イメージを固めたりするのって結構時間が必要になるものだし何かしら時間に追われて日々の仕事・業務をこなしてるとそれどころじゃなかったりするので半ば強制的にそんな時間ができると割と頭も冴えてくるもんです（冷気に冷やされてるのもあるかもしれませんが。。。）
ってな感じでただ歩くだけってだけでも 結構貴重な時間なんだな～って思ってます。
やっし＠Let's Positive Thinking♪(￣▽￣)
ま～それくらいはもう慣れたものですから、ラストのレッスンを終えて片付けなんかをしてるときもそれなりに覚悟も決まるんですけど(笑)
ただでさえやることが多いのに時間に追われてやみくもに慌ててもあらぬトラブルや忘れ物なんかあったらもっと大変ですからね(^^;
だから悲観的に考えるよりも「電車賃が浮いた～♪」とか「健康のため～♪」とか「ウォーキング～♪」などと自分に言い聞かせながら歩いたりしてます(￣▽￣;)
でも歩きながらって意外といろんなことを考えられたり思いついたりするもんですよね♪（体力と時間を引き換えにしますが。。。）
今後のこともそうだしアイデアを煮詰めていったり、イメージを固めたりするのって結構時間が必要になるものだし何かしら時間に追われて日々の仕事・業務をこなしてるとそれどころじゃなかったりするので半ば強制的にそんな時間ができると割と頭も冴えてくるもんです（冷気に冷やされてるのもあるかもしれませんが。。。）
ってな感じでただ歩くだけってだけでも 結構貴重な時間なんだな～って思ってます。
やっし＠Let's Positive Thinking♪(￣▽￣)
今夜はカレ～♪(￣▽￣)
昨日の仕事中から（もう一昨日ですけど）無性にカレーが食べたくなりまして。。。(笑)
今日は休みでもあったのでカレーにしちゃいました♪(*^^*)
久し振りのカレーってやっぱり良いな～♪(*^^*)
別にこだわってることもないし普通のカレーなんですけど自分で作るだけでなんか楽しいし美味しいもんですね、しかも一人暮らしなのに大きい鍋で作っちゃうから当分はカレーだ～♪ヽ(^。^)ノ(笑)
そういえば、昨日のブログで書いたのですが、「コミュニケーション」っていうかたぶん僕は人と話すのが好きなんだと思います。
昨日の帰り際によったコンビニでもちょっとしたことで話をしちゃいました(笑)（ま～いきつけのコンビニなので店員さんも知ってる顔なんですけどね）
もちろん忙しいときなんかは迷惑になってしまうでしょうから必要以上の会話はしないですけど、深夜でヒマそうだったり、なにかしらミスっちゃったとき、何か面倒っぽいことをお願いしちゃったりってときなんかは一言二言でも話したりします(笑)
普通なら必要以上の会話ってないじゃないですか、ま～その方が良いって方も多いのでしょうし、コンビニですから必要なものを選んでサクって買ってすぐに出ちゃうってのが普通ってとこもあるのかもしれませんけどね(^^；
今の世の中って本気でしゃべらないでいようと思ったら外出してるのに声をだすことなく一日を終えることだって可能ですよね(笑)
下手したらその日のうちに発した言葉が「はい」だけ、しかも「お弁当温めますか？」の返答だけだったり。。。それってなんか切ないな～(￣▽￣;)
時代はデジタル化されて省略・簡略化されて便利になってきてますけどその分コミュニケーションも省略・簡略されてはつまらないですよね、ってだからブログみたいに自分発信の言葉ってのが流行ってきてるのかな～。おもしろいもんですよね(笑)
そういえば活字離れが騒がれてるけどその割にブログやＷＥＢページ、携帯とかで「文章」ってなにげに読んでますよね、ただ新聞や書籍は読まないってだけなのかな。
ま～難しいことを書きたい訳ではないので（ってか書けないし）この辺にしときますが(笑)
僕の中で「音楽」ってコミュニケーションの一つだと思ってますし、表現方法の一つだと思ってます。(´・ω・｀)
それをより上手く伝えられるようになるために技術を習得していくものだと思ってますし、練習してるんだと思います。
「練習するから上手くなる」のではなく「うまく（伝えられるように）なるために練習するんです」よね。
その方が目標も見つけやすいし、練習にも意味が出てくると思ってます。
だから僕の生徒さんにも「基本だから」ってだけで（つまらない）デイリーエクササイズみたいな練習はさせてません(笑)
ある瞬間に必要に感じてどうすれば良いですか？ってなったときにこんな方法があるよって言ったり説明したり教えたりはしますね。そうすれば「いっけんつまらなそうな基本練習」が「効果的で意味のある基本練習」になりますから面白く感じたり自分の上達具合も見えてきたりしますもんね♪(^ -)ｂ
何事も楽しむ・楽しめるってのが一番だと思います、仕事も恋愛も含めてね♪
よく「仕事がつまらないんだよね～」って嘆きを聞きますがならいっそ「楽しくなるようにしちゃえば？」って言ってしまいます。例えそれがすぐにできるコトではないとしてもそうなるために頑張ったり努力していくのってきっと楽しいですよね♪楽しかったら「努力」って思わないかもしれないし♪
ま～コミュニケーション力って言ったりすると大げさかもしれませんけど、気さくに話しかけてみるだけでいろんなことが広がっていくんじゃないかな～♪ピグとかもそうでしょ？(*^^*)
やっし＠二日目カレーが楽しみだ～(笑)
今日は休みでもあったのでカレーにしちゃいました♪(*^^*)
久し振りのカレーってやっぱり良いな～♪(*^^*)
別にこだわってることもないし普通のカレーなんですけど自分で作るだけでなんか楽しいし美味しいもんですね、しかも一人暮らしなのに大きい鍋で作っちゃうから当分はカレーだ～♪ヽ(^。^)ノ(笑)
そういえば、昨日のブログで書いたのですが、「コミュニケーション」っていうかたぶん僕は人と話すのが好きなんだと思います。
昨日の帰り際によったコンビニでもちょっとしたことで話をしちゃいました(笑)（ま～いきつけのコンビニなので店員さんも知ってる顔なんですけどね）
もちろん忙しいときなんかは迷惑になってしまうでしょうから必要以上の会話はしないですけど、深夜でヒマそうだったり、なにかしらミスっちゃったとき、何か面倒っぽいことをお願いしちゃったりってときなんかは一言二言でも話したりします(笑)
普通なら必要以上の会話ってないじゃないですか、ま～その方が良いって方も多いのでしょうし、コンビニですから必要なものを選んでサクって買ってすぐに出ちゃうってのが普通ってとこもあるのかもしれませんけどね(^^；
今の世の中って本気でしゃべらないでいようと思ったら外出してるのに声をだすことなく一日を終えることだって可能ですよね(笑)
下手したらその日のうちに発した言葉が「はい」だけ、しかも「お弁当温めますか？」の返答だけだったり。。。それってなんか切ないな～(￣▽￣;)
時代はデジタル化されて省略・簡略化されて便利になってきてますけどその分コミュニケーションも省略・簡略されてはつまらないですよね、ってだからブログみたいに自分発信の言葉ってのが流行ってきてるのかな～。おもしろいもんですよね(笑)
そういえば活字離れが騒がれてるけどその割にブログやＷＥＢページ、携帯とかで「文章」ってなにげに読んでますよね、ただ新聞や書籍は読まないってだけなのかな。
ま～難しいことを書きたい訳ではないので（ってか書けないし）この辺にしときますが(笑)
僕の中で「音楽」ってコミュニケーションの一つだと思ってますし、表現方法の一つだと思ってます。(´・ω・｀)
それをより上手く伝えられるようになるために技術を習得していくものだと思ってますし、練習してるんだと思います。
「練習するから上手くなる」のではなく「うまく（伝えられるように）なるために練習するんです」よね。
その方が目標も見つけやすいし、練習にも意味が出てくると思ってます。
だから僕の生徒さんにも「基本だから」ってだけで（つまらない）デイリーエクササイズみたいな練習はさせてません(笑)
ある瞬間に必要に感じてどうすれば良いですか？ってなったときにこんな方法があるよって言ったり説明したり教えたりはしますね。そうすれば「いっけんつまらなそうな基本練習」が「効果的で意味のある基本練習」になりますから面白く感じたり自分の上達具合も見えてきたりしますもんね♪(^ -)ｂ
何事も楽しむ・楽しめるってのが一番だと思います、仕事も恋愛も含めてね♪
よく「仕事がつまらないんだよね～」って嘆きを聞きますがならいっそ「楽しくなるようにしちゃえば？」って言ってしまいます。例えそれがすぐにできるコトではないとしてもそうなるために頑張ったり努力していくのってきっと楽しいですよね♪楽しかったら「努力」って思わないかもしれないし♪
ま～コミュニケーション力って言ったりすると大げさかもしれませんけど、気さくに話しかけてみるだけでいろんなことが広がっていくんじゃないかな～♪ピグとかもそうでしょ？(*^^*)
やっし＠二日目カレーが楽しみだ～(笑)