頭痛専門 ゆるりら です。
慌ただしい毎日の中で、
心と身体がホッとする情報を
お届けしています
今日もありがとうございます。
からだの中は冷えていませんか？
どうしても一歩家の外にでれば暑い。
歩いても、車の中にいても
日差しがきつく、
かつての私は、アイスにかき氷、氷の入ったお茶、そしてクーラーのきいた部屋。
身体もお腹も冷や冷えでした。
一時は涼しくなるけれど、
下痢と食欲不振が続き、
身体がダルくなりました。
要は、自律神経が乱れ頭痛を引き起こしていたのです。
私はなるべく氷の入っていない常温の飲み物で身体を潤し、
クーラーのきいた部屋では
腹巻かレッグウォーマーをするように心がけるようになりました。
環境に自分の体をなじませた先に、
自分が本当にしたい事へ一歩また近づける
そう信じています。