やっと、涼しくなりましたね🤗。今年の夏はホントに辛かったです。
夏場は、浮腫が、半端ないですよね。
涼しくなってきたので、また、運動して。体力つけないとですね。体重が、増えないように気をつけるのが精一杯で、運動なんて出来ませんでした～。
これからはまた、一駅歩くとか、徐々にウォーキングから始めなきゃー、とは思っています。
この前、酷いめまいで、会社休みました。回転するめまい、初めてでした。
目をつぶっていないと、グルグル回転で気持ち悪くなるので、一日寝てました。それだけで2キロマイナス。
もう治ったので体重も
元に戻り😁
気圧なのか？自律神経のか？メニエールではないので、病院には行きませんでした。
薬は飲みたくないから、自力で免疫力上げないとですね。
今年もあと少し、ホントに日々あっという間で何か、焦るー………。
明日はお墓参り。
千葉の真ん中まで、遠すぎ💦
帰りは海まで出て、日頃のストレス発散してきまーす。