風が冷たい東京です。
午後から病院、測定してもらい、今までで一番細くなって、血管も見えてるし良いじゃない〰️☺️
とのことで、ラジオ体操と、歩きがよかったのか？風邪が中々治らず、お酒を飲まなかったのが良かったのか？とにかく、体重も元に戻りました✌️
太ったらホントに❗良いことないからねと、厳しく言われていたのに、油断してましたら、あれよあれよと、簡単に太ってしまい、戻すのは大変だったよ。腹7分、間食は、我慢しました❗
そう、食べなきゃ太らないと分かっているけど、止められない。
でも、今日はいいよね。
帰りに幸せのパンケーキ、入っちまったよ🎵
幸せ〰️☺️
夜ご飯減らすから、許してけれ〰️😁
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午後から病院、測定してもらい、今までで一番細くなって、血管も見えてるし良いじゃない〰️☺️
とのことで、ラジオ体操と、歩きがよかったのか？風邪が中々治らず、お酒を飲まなかったのが良かったのか？とにかく、体重も元に戻りました✌️
太ったらホントに❗良いことないからねと、厳しく言われていたのに、油断してましたら、あれよあれよと、簡単に太ってしまい、戻すのは大変だったよ。腹7分、間食は、我慢しました❗
そう、食べなきゃ太らないと分かっているけど、止められない。
帰りに幸せのパンケーキ、入っちまったよ🎵
幸せ〰️☺️
夜ご飯減らすから、許してけれ〰️😁
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