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16May
- そのために【BODY WORK】
  今、5年前の『わたし』に思うことは、何を視ていたのか浅いところで生きていたように思う。今の私は、視ているものがしっかりとあるり、そこに確実に近づけるよう、行動の積み重ねを意識している。今を生きながら、そこに向かうためのBODY WORKを続けている。BODY WORKはただのツール。トレーナーという肩書もなにかちょっと違う気もする。まだ答えはでていない。『創造』どうクリエイトされるかも楽しみの一つ。みなさんは、何を視ていますか？いつ、どんな行動をしますか？その行動は、その積み重ねが向かう先は、視ているものと合っていますか？そんな視点で自分の心と身体を日常に向き合うようになると、即効性、一過性、流行りに振り回されないようになった。・・・まだ揺れ動きますが・・・視るもの、行動、向かう道筋を明確にすることは、頂いたこの命を本当の意味で全うすることなんでしょうね。私も、そう向き合いながらの日々です。皆さんも自分事として、考え、感じてみてください。何かが変わりますよ。何が？それはお楽しみ♥️Instagram記事↓https://www.instagram.com/p/CO76uCepzKq/?igshid=vant6kqnd1ie♡Instagram本アカウントhttps://www.instagram.com/tunagu.eri♡Instagram承認制bodywork無料livehttps://www.instagram.com/tunagu.live♡最新情報のお知らせは公式LINEhttps://lin.ee/kQJW6OK♡トレーナーERIプロフィールリンクhttps://lit.link/tsunagurestarteri
15May
- 路線変更【鍛えない】
  🔊筋トレしなくても　無理しなくても　『よい姿勢はとれる』　って、ことで。Instagramでも投稿をさせていただきました。https://www.instagram.com/p/COyx7fGpDRz/?igshid=d9sjn4rmsjo7↑こちらをご覧ください。結婚前から夫婦で軽い筋トレをしていたこともあり、我が家には筋トレ部屋があるんです。が、私自身、身体への視点が変わったことから【鍛える】をやめました。出産を経験し、本当の健康や人生を考え始めたからです。有限のこの人生。。。自分がどう生きたいか。どう在りたいか。自分の身体の声を大切にした結果です。【鍛える＝ととのえる】というわけではないこと。【ととのえる＝ととのう】というわけでもないこと。ゴールへの道は無数。どんなアプローチでも、どんな道のりでもいい。自分の『心地いい』を大切にしながら、いろんなことを観れる余裕、多くのことを楽しめる柔軟を持っていたい。だから、短距離走者やウサギのような『わたし』から長距離走者やカメのような『わたし』になったんです。そうした今は、『心地よい』日々を過ごしています。でも、『楽』ではないです。【心地よい】と【楽】は違うということそんなことを日々、発信しています。♡Instagram本アカウントhttps://www.instagram.com/tunagu.eri♡Instagram承認制bodywork無料livehttps://www.instagram.com/tunagu.live♡最新情報のお知らせは公式LINEhttps://lin.ee/kQJW6OK♡トレーナーERIプロフィールリンクhttps://lit.link/tsunagurestarteri
28Apr
- ととのう近道！？
  今日は、１か月ぶりの自分メンテナンス信頼している先生のもとへ。こんなに喜ばれる今の私の施術スタイルになったのも、この方のおかげ。今回の来院の目的は...特に不調はない。ただ、なんとなく調いに。まずは、1ヶ月前の状態をKeep出来ていたことを褒められた。いくつになっても褒められることは嬉しい!!!ただ１つ。自分でも気づけなかったことを言われ、施術＆掘り下げていく。やっぱり、思考も心も身体に表れるということを再認識させられた。施術後の今は、やりたかったのに、なぜか出来なかったこと。やったのに、まだ出来たうちに入っていないと自分に💮はなまる印をあげれなかったことが、どんどんと出来ちゃう。これが、本来の当たり前でニュートラルなんだよなー...と、しみじみ。身体が軽いのは当たり前で、心も思考もクリアになっている。難航していたblog更新やフィード投稿も、こうしてスイスイ出来ている。心地いい。そしたらまた、自分への💮はなまる印が増える。そのサイクルの先にある未来は...最高のかたち。これが本来の「ととのう」ってことだよな...としみじみpart２。また気づきをえるきを得る。これを、私のbodyworkやbodytherapyを待ってくださっている方に、届けます!!!待ってくださる方がいるから、私は居れる。まさに循環です。皆様。私とお繋がりくださり、本当にありがとうございます!!!ととのう近道は↓✔️褒められる　とくに自分自身からが重要✔️気づき　信頼できる第３者の存在✔️楽しむ　楽しいと行動に移しやすい心と身体の繋がりをいう私のbodytherapyの施術、bodyworkの本セッションでは、こういった深掘りはマスト。bodymakeには感情が大きく関わっているというとこ。
18Apr
- 《4/22》痛みのないソフト整体体験会
  暖かい日が増えてきました。『　気候もいいし、家族みんなでお出かけしよう🎪　』なんて方も多いんじゃないかな♪ウキウキでルンルンな子供たちを尻目に、大人はお疲れ気味じゃないですか？そんなのもったいないですよね。子どもたちと一緒に有意義な時間を過ごしたいはず。なのに、疲れや、痛みが邪魔して。。。という方に朗報❤＼ 🌸4月イベント💐 ／市川市にあるコミュニティcafe みとりtoゆかりさんで心と身体の健康美をお伝えさせて頂きます🙌💐4月22日(木)　10:30startソフト整体【１対１でお身体を触ります】痛みや辛い症状の根本を優しくアプローチ。痛みのリバウンドを防ぎます。別途、ワンドリンクチケットを購入いただき、いつでもほっこり一息ついてください☕🚫育児疲れ🚫慢性的な肩こり🚫繰り返す腰痛🚫snsからくる眼疲労や頭痛🚫日常的な身体のだるさ👇などでお悩みのかた👇🌿疲れない育児🌿軽い肩首🌿動くのが怖くない腰🌿視界も思考もクリア🌿身軽な心と身体こんな心と身体を当たり前にしませんか？ご予約は、こちら🔽LINE Add Friendlin.eeお気軽にメッセージください💞♡Instagram本アカウントhttps://www.instagram.com/tunagu.eri♡Instagram承認制bodywork無料livehttps://www.instagram.com/tunagu.live♡最新情報のお知らせは公式LINEhttps://lin.ee/kQJW6OK♡トレーナーERIプロフィールリンクhttps://lit.link/tsunagurestarteri
01Apr
- 【自己紹介】本当の当たり前
  こんにちは🌈『わたし』がととのうトレーナーERIです。今日から４月🌸そう聞いて、多くの方は、《新たな気持ち》《新たな始まり》と思い浮かぶのかもしれません。わたしの場合は、《いつも通り、ただ丁寧に積み重ねる１日》なんです。何が言いたいかというと、周りの《新たな》という流れに自分を当てはめなくていいこれがわたしの《当たり前》ということです。今の自分に《新たな》何かをプラスすることも素敵だと思います💐ただ私は、今の自分の《当たり前》が《本当の当たり前》なのか？と自身に問うこともオススメしたいと思います🔊例えば、歩くことは疲れて当たり前？エネルギーの消費をすることは間違いないのですが、、、歩くことで身体はイキイキと活力にあふれると、疲れるという《当たり前》が変わります。・整う・リフレッシュになる・心地よい・思考がクリアになるとかね❤もっと身体を使いたいと思うようになるんです。そんな《当たり前》にかわったら、まず何がしたい？わたしはもっと子供と一緒に遊びたいもっとお仕事がしたいもっと人のお役に立ちたいもっと…もっと…♡と、自分の可能性に挑戦できるんです🌟そんなbodyworkやbodytherapyをお届けしています🌈♡Instagram本アカウントhttps://www.instagram.com/tunagu.eri♡Instagram承認制bodywork無料livehttps://www.instagram.com/tunagu.live♡最新情報のお知らせは公式LINEhttps://lin.ee/kQJW6OK♡トレーナーERIプロフィールリンクhttps://lit.link/tsunagurestarteri
31Mar
- 【自己紹介】　『わたし』の真ん中
  はじめまして🌸『わたし』がととのうbody work をお伝えしています💫トレーナーのERIです。ブログへの訪問ありがとうございます💞私は、夫と２歳の女の子の３人家族です。幼少期は香川県で自然に囲まれ育ち、学生時代や社会人初期は大阪府で賑やかに育ちました。夫の転勤で千葉県民のお仲間になりました。日々、育児や主婦業に奮闘しながらパーソナルトレーナー兼セラピストとして、現代を生きる女性の健康に携わらせていただいています💐『わたし』の真ん中に意識をむけ、感じ、生きていくだからこそ本質的な健康や美しさに気づく💄そんな魅力あふれる女性を当たり前に戻れるよう導き、そんな母親を感じた子供の将来が希望に溢れるようトレーナーとしてのお役目を全うしています🌈情報が溢れるこの時代揺れ動き続けるこの時代風のように形ない、見えないものを感じるこの時代を心地よく生きていきたいからこそ自分軸を大切にし『わたし』がととのう日常を当たり前にしませんか？今後、ゆる～いお役立ち情報やシェアを綴っていこうと思います。また遊びにいらしてください。♡Instagram本アカウントhttps://www.instagram.com/tunagu.eri♡Instagram承認制bodywork無料livehttps://www.instagram.com/tunagu.live♡最新情報のお知らせは公式LINEhttps://lin.ee/kQJW6OK♡トレーナーERIプロフィールリンクhttps://lit.link/tsunagurestarteri