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理学療法士夫婦による完全プライベートサロン
整体担当：大平尚
アロマトリートメント担当：大平香菜子
です。
以前の投稿で、
「冷えによって痛みが
出現することもあるから、
温活はとっても大切
温活に効果的なのはお白湯です
」
とお伝えしました。
では今回は温活に逆効果、
つまり身体を冷やすと言われているものを
ご紹介します
それは・・・
コーヒー
コーヒーに含まれるカフェインが
冷えを生むと言われています。
（諸説あり）
その理由は、
①自律神経を乱すから
②利尿作用（体内の水分を尿にして
排出すること）があり、
水分を排出すると体温も低下するから
と言われています。
コーヒーは特に１日に何杯も飲む方も
いらっしゃるので、
大量に飲む方は特に注意してください
ホットコーヒーだから身体が
温まると思ったら、
大間違いですよ
コーヒーが大好きな方は、
合間にお白湯を飲むなどの工夫を
してみてください
整体×アロマサロンつなぐつむぐの
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