この声であなたを包む
シンガーソングライターのあおきまゆみです
歌を愛し、歌と共に生きています
今日は朝からパーソナルトレーニングの日でした。
写真はトレーニング直前のもの。
まだ涼しい顔をしています 笑
４５分のトレーニングを先ほど終えたところなんですが
キツかった
トレーナーのNawoさん曰く
「今日はプロアスリート並みに
キツいメニューにしてみました」と
笑いながらサラッと言っておられました。
分け隔てなく
本氣にコミットしてくれるNawoさん
Nawoさんのそういうところが、
好きです。
歌うためにトレーニングをやってるので
別にそこまで追い込む必要も
ないのかもしれません。
でも、身体を変えていきたいし
長年持て余してきた身体を
これからはしっかり使ってあげたい。
何より
自分の身体の未知なる可能性を感じては
開拓したい！！
そうやって、毎年、
最高の自分✨を更新したいんです。
これまで、
身体の限界を勝手に決めつけては
「もうだめだ・・・キツい」と
休ませてきました。
それが必要だったと、感じているので
過去の自分に後悔や罪悪感は、
一切感じていません。
むしろ
過去、本当に長い時間、
しっかり休んだからこそ
今、こうして動ける自分がいると思っています。
４５を過ぎて
この頃、身体の変化を
じわじわと感じてきています。
どういう変化かというと
更年期や閉経を
意識するようになってきました。
その感覚を、
「これまで背負ってきた女性とは違う
新しい女性の身体になるのよ」
と、未来を教えてくれる女神の囁きのように感じては
受け取っています。
どんな自分になれるだろう？
ワクワクします♪
期待＝ある人がそれをするのを（他の人が）あてにし、心待ちに待つこと。
将来それが実現するように待ち構えること。
期を待つ。
自分の期待には
全て応えていきたいです。
とはいえ、
いつも自分に前向きになれるばっかりではありません。
ストレスを感じたり
気持ちが塞ぐこともあります。
それから、つい、
誰かの期待に応えなければと
思ってしまうこともあります。
頑張らないと！なんて、勝手にね 笑
でもそういう時って、大抵
自分の期待に応えることから
目を逸らしているとき。
少なくとも、私はそうなんです。
なので、どんな時もまずは自分
そう、気づいたところで
自分に還ります。
自分を満たすことに慣れてないので
トライアンドエラーを繰り返しています。
地道な練習が必要だなとも
感じています。
それでも、散々自分を
ちゃんと嫌ってきたから
嫌うことに飽きることができました。
違う世界を生きたいって
思えます。
愛を感じて生きていたい。
愛し合っていたい。
遠慮なく
愛したい。
私が想像する愛し合う世界は
みんなが笑ってるんです。
その世界を生きるのは
今の自分の目標で
その世界を見るために
毎年最高の自分を更新できる！と
自分に期待しては
地道にトレーニングにも励むわけです 笑
歌も、地道に曲を作っては
歌っていくんです。
誰がみてもわかりやすい活動はしてなくても
腐ることなく
自分を貫き、生きていくんです。
最後に一つ質問です
今日、あなたが未来の自分に期待するとしたら
どんなことを期待しますか？
We can do anything.
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