この声であなたを包む
シンガーソングライターのあおきまゆみです
歌を愛し、歌と共に生きています
心配なこと
不安なこと
辛いという気持ち
怖い・・
どうしようもない思いって
ありますよね
そういうのを
命一杯抱えられるあなたには
しなやかな強さがあることに
気づいていますか？
- すぐに潰れてしまう
- 何もできなくなってしまう
- 泣いてしまう
- 疲れてしまう etc.
そういうのは
繊細だからで
弱さとはちょっと違うんです
超繊細な人
「HSP」という言葉を
ご存知でしょうか？
ハイリー・センシティブ・パーソン
これまで抱えてきた生きづらさを
理解するヒントが、ここにあるかもしれません。
提唱者はエレイン・アーロン博士
私自身、長く生きづらさを抱えてきて
30歳で重い鬱病になりながらも
それだけじゃないはず！
人格障害じゃない？
サイコパスかも？
なんて、
自分自身をとんでもなく恐れて
生きてきました。
その恐れから、
人を信じることが怖くて
いつも社会から自分を引き離しても
きたんです。
孤独と絶望なんて書くと
「そんな大袈裟な」と
笑う人もいると思いますが
そんなものを
長年リアルに感じて、生きてきました。
ですから
明けない夜があることは、知っています＾＾
そんな長年苦しんできた悩みの原因が
ただの
”超繊細な人”
こんな一言で終わっちゃうなんて
あっけなさすぎて
簡単には受け容れられないんです
そういう性質があると知れたことは
何より救いになりました。
ただ、
それだけじゃないはず！
もっと他に、なんかあるでしょ？なんてね、
面白いもので、思いたいんです。
だって、どんだけこじれてきたと思ってるんだ！！！
って
よくわからない怒りが込み上げてくる
つまり、底なしの哀しみが
沸いてくる。
問題を解決したいはずなのにね。。。
この辺りがまさに
繊細さ故、なのもしれません（笑
あなたは今、探していませんか？
自分が抱えている色々を解く何かを。
それ、探し続けてくださいね。
必ず見つかりますから。
あなたなら必ず
見つけられると信じています。
そして、あんまり1人で
頑張らないでくださいね。
頑張りたい時もあるから
やりたい時は
思いっきり頑張って！
応援しています＾＾
その上で
「全然頑張ってない！」が
口癖になっていませんか？
誰かと比べたら
頑張ってないことも
あるかもしれませんよね。
ただ、あなたはあなたなりに
精一杯、生きてきたんです。
だってこれまで
結構辛かったじゃない？
しんどいこと、たくさんあったでしょ？
その度に、いつも
「こんな自分じゃダメだ」って思いながら
一所懸命、やってきたんじゃないでしょうか？
足りない・・こんなんじゃ足りないよ・・・ってね。
そういうのを
「よく頑張りました」っていうんですよ＾＾
なので、あなたは
ハナマル💮いっぱいの人生を生きてきたんです♪
よく頑張ってきました！
本当に✨
繊細さんって、
気持ちばっかりで何も行動できてない
なんて思いがちなんですよね〜
あまりに感受性が強いので
多くの人がなんでもないことも
強い刺激になってしまうので。
みんなは大したことなくても
自分だけが強く衝撃を受けては
何も手につかなくなってしまう。。。
あなたにも、心当たりが
あるのではないでしょうか？
勘弁してほしいですよね〜、全く・・・！
好きでこんな体に生まれてないんだ！って
私は何度もぶつけどころのない怒りを感じては
繊細に生まれた自分を嫌ったものです（笑
繊細って、本当に生きづらい！
疲れます。
「繊細」
たったの２文字。
そんな２文字にギュッと凝縮されてしまうくらい
私たちは
濃厚だということなんだと思うんです！
だってこんな２文字で
わかるはずないじゃない？
ぱっと見じゃ全然わからないものを
抱えて生きてるわけで
そのことは
自分はわかっていてあげたいって
思うんです。
だって、みんなどーせわからんから（笑
何より、生きづらさを抱えているあなたへ
このことを届けたかった。
繊細さがもたらす
壮大な生きづらさについて。
最後に、
4年前に、ある女性から
闇の美しさという言葉を教わったんです。
（ちー坊、元気？）
心の闇は美しいと。
私はその日から
自分の闇の見つめ方が変わりました。
この言葉に、救われたんです。
なので、今度は私からあなたへ。
あなたの闇は美しい。
そしてその美しさに気づく日も
近いはず。
生まれてきてくれてありがとう。
生きていてくれて、ありがとう。
これからも
共に生きていきましょう＾＾
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