AM　パーソナルトレーニング始まるや否や不安定な身体心身共に自信がなくなっていることを...

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AM　パーソナルトレーニング 始まるや否や不安定な身体 心身共に自信がなくなっていることをひしひしと感じつつ とにかく集中 . 身体がブレながらも 中心をなるべく感じるように集中 なかなか左右のバランスがとれず、違和感だらけの序盤。 . でしたが、先生がバランスが崩れる時の身体の癖と、即実践可能な対処法についてアドバイスをくれてので、早速実践。 徐々にバランスを取り戻しせました！ しかも、前回できなかったことができた！(写真2,3枚目) かなりキツいんだけど、先生の声かけでできた！ 超絶嬉しくて、泣いてしまった😭✨ 今日はうれしかった！！ . 「まゆみさんは大丈夫です！」 力強い言葉がけに 自分の源から、心の自信を取り戻すことができました。 トレーナーNawoさん @karadauresica.body 本当に素敵なんです。 今日もありがとうございました😭✨ . #パーソナルトレーニング #おうちトレーニング #nawo #パーソナルトレーナー #ピラティス #バランスポール #身体を整える #心身のバランスを整える #シンガーソングライター #歌うたいのための身体づくり #呼吸 #深呼吸 #deepbreath #感謝 #人のありがたさ #出逢いに感謝

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