すっかりぷっくぷく
ふくよかになりました 
冬ですなぁ
体がちゃーんと寒さから守ろうと
脂肪を蓄えてくれています。
お陰であったかいです
ごっつぁんです！(笑)
さてさて、皆さん体調など崩されておりませんか？
今日はどんな一日でしたか？
私は、嬉しいことがありました
にゃん
気持ちがどうも持ち上がらないとき
そんな時は生活を少し振り返ってみませんか？
お風呂には入っていますか？
シャワーだけで済ませてはいませんか？
ご飯は、自分が食べたいもの
食べてますか？
夜はぐっすり眠れていますか？
心地よい服を着ていますか？
心に敏感な方、繊細な方は
身体のメンテナンスに目を向けると
勝手に心も元気になることがあります。
心と身体
バランスよく整えていくように
私は心がけています。
でもね、色々考えるよりも何よりも
自分をとことん赦してあげる
自分にいつでも優しくしてあげると
そのうち勝手に元気になるのですよ 
落ち込むときもあれば
元気な時もありますよ
だって人間ですから(笑)
(みつおさんありがとう 
)
)落ち込むときは
清々しいほどに落ち込みましょう！
それが必要な時。
それだけじゃないかな✨
愛を込めて
ブログランキングサイトに参加しています
応援はバナークリックで❤
来週12月13日水曜日
恋や、人生で感じる色んな気持ちを
音楽を聞きながらもっと楽しめるような
そんなお話をするイベントを開催します
JR・京王線 高尾駅より徒歩3分
@ふたこぶ食堂
お申し込みはコチラ
↓詳細はフライヤーをご覧ください↓
鼻唄まじりにお話します✨
いつものライブとはまた違う音楽の空間で
みなさんと楽しいヒトトキを過ごしたいと思います。
心よりお待ちしております
Singer
青木 眞由美
Mayumi Aoki