こんばんは。
今日の体重
計ってない💦
遠くの公園まで歩いた
次の日の朝目が覚めた
時一瞬めまいが😵
今までに娘を出産したばかりの
時ともう一回めまいを経験。
ちょっと疲れがたまったかな。
今日も歩いてきたけど
いつもの距離くらいで
戻ってきました。
昨日の夜はストレス感じて。
布団に入って１時間で
起きちゃって。
食べちゃいました。
カップラーメン、ポテチ
甘いもの。
ダイエットが頭に浮かんだけど
やっぱり気持ちが少しでも
楽になる事の方が優先で
食べました。
30キロ太った１番の原因が
ストレスだから。
やっぱり私のダイエットは
ストレスとの付き合い方が
課題なのかなあ。
無理しない程度のウォーキングを
続けてみよう。
いいねありがとうございます😊✨