セルフコンディショニングヨガ

今日はお休みの方もいましたが、いつものメンバーで朝9時から10時、自分の身体、心を整えまちたぁ

自分の目標に向かって、みなさん、それぞれ毎日ストレッチしたりしてるそうでしゅ

私も本当に勉強させていただいてます