ビタミンＣ

こんにちは～

今日は私が知っている正しいビタミンＣの取り方についてお話します（*^_^*）

①3時間おきに摂取する
②間食に飲む
③寝る前に飲む


こまめに飲むことで血中濃度を保つことができ、効果が出やすいのです


参考にしてみて下さい