こんにちは～
突然ですが、
最近濃いヒゲのような毛が生えてきた！！
髪が薄くなってきた・・？
なんだか加齢臭のようなに臭いがするかも・・・・・
という方
それは男性ホルモンが増え、オス化している可能性があります
大丈夫です。予防法はあります。
朝日を浴びる。エストロゲンアップ規則正しい食生活をする。偏った栄養バランスにならないように質の良い睡眠をとる。10時から14時はシンデレラタイムです運動をする。代謝アップにもつながりますストレスを溜めない。運動や自分の好きなことをしてストレスを溜めないように食事としては、イソフラボン、ビタミンE、マグネシウム、ビタミンB6が入っている
食べ物をオススメします。
また毛に関しては光脱毛をお勧めします
お悩みの方、是非試してみて下さい
