実家の押し入れにあった電気敷毛布
汗をかく
体温下がるのを妨げ睡眠の質が下がる
電磁波がよくない
自律神経が乱れる
など
聞いたことがあります
下肢が攣ることが多く
小さな電気あんかを使っていました
冷えると攣ると言われて＾＾；
靴下やレッグウォーマーも試し済み
芍薬甘草湯も飲んでいます；
攣りそうになったり
攣ったりするたび
あんかの位置を変える
が
両足の時・内側外側同時攣り
この場合どうしようもない
（他の要因もありもともと睡眠の質が悪いのですが）
仕事中頭が働かなくなる
このままではかなりまずい
電気敷毛布デビュー
しました
今日は攣らなかった
まだ1日目
効果がありますように
パキン！っと筋肉が固まるとさすがに目が覚めます＾＾；