今日は診察だけ

更に4週後にカウンセリング込みで

予約を入れた筈が、

何故か3週後に…。

4週後だとカウンセラーが居ないらしいんだけど、

じゃあ、前回の通院後に変更になったって事？

だって診察所には4週後で書いてあったもん。

て事は変更後に連絡してこなかったって事？

何それ。

仕事しろよ。

まあ良いや。

空腹血糖は101でした。

血圧は120後半くらいかな。

下は70そこそこ。

脈拍は100だった。

自転車漕いだ直後だから仕方ないね。

安静時な90くらいの筈。

んで年金の診断書をお願いしてきました。

8月末までに出さなきゃいけないやつ。

次回の通院時に受け取る予定なので、

まあ7月中に送れるでしょう。

間に合う間に合う。

金額は11000円だそうな。

たけえ！

花弁舞い散るポーン

かわいくない！？！？

販売ページ

花弁舞い散るポーンのチャーム

出品！見て〜！

ノンオイルクッキーと生キャラメルの親和性

友達に教えてもらったネットの

ノンオイルクッキーのレシピ。

美味しそうだけど、

ちょっと物足りなさそう。

という事でこれまたネットで見付けた、

生キャラメルソースを作ってサンドすれば

美味しいのでは？

という天才的発想を得てしまったな。

という訳でレシピメモ。

≪クッキー≫

卵…1個

砂糖…30g

薄力粉…40g

卵と砂糖を合わせてしっかり泡立て、

ふるった薄力粉をヘラで混ぜて絞り袋へ。

直径３センチくらいに絞り出して

140度で25分、150度で5分。

だと、かなり甘かったので、

クッキー単体なら砂糖20g、

キャラメルやチョコと合わせるなら15gで良さそう。

≪生キャラメルソース≫

砂糖…15g

水…砂糖が湿るくらい

砂糖…40g

牛乳…100ml

蜂蜜…大匙1

バター…15g

蜂蜜とバターは目分量です！

砂糖15gと湿るくらいの水をフライパンに入れて

火にかけて、カラメルを作る。

火を止めてから牛乳、40gの方の砂糖、

蜂蜜、バターを入れる。

良くかき混ぜながら溶かし煮詰め、

程好い色と粘度になったら火からおろす。

余った生キャラメルソースはホットミルクやコーヒーに

入れて消費しても良いし、トーストに塗っても〇。

必要量だけ作りたいなら分量は半量でおｋです。

あとは冷めたクッキーに冷めたソースを塗ってサンド。

キャラメルは冷めるとかなり硬くなるので、

緩すぎるかな？ってくらいで止めるのが良いよ。

シャンプージプシー

タイトル通り、

色々なシャンプー＆トリートメントを

試して幾年。

アンドハニーのピンクに

落ち着いたかと思ったんですが、

頭皮が痒くて。

もしかしたらツーブロにしてるから、

ドライヤーの刺激かも、

とも思うんですが。

あと単純に高い。

ので洗浄力の比較的マイルドな、

アミノ酸系に買えました。

ジュレームiPモイスト＆スムース。

まだ何度も使ってないのですが、

髪にうねりが出なければ良いな。

頭皮は…なるべく掻かない様にしたい。

といってる今も掻いてますが。

痛いのでやめたい。

洗う時にごしごしし過ぎなのかな。

でもトリートメントとかが

頭皮に残っても…。

うーん、難しい。

血液検査の結果

１．白血球数が高い

いつも若干高い数値です。

前回10.2。

今回は9.1でやや下がりましたね。

２．MCVとMCHC

MCV(赤血球の容積)が95、

MCHC(赤血球中のヘモグロビン濃度)が31.5です。

前回と数値そう変わらず。

３．血小板数

38.7→43.6

やや増えましたね。

これはどういう数値だっけ…。

多いと貧血とかが疑われるらしい？

別に何も無いが…。

４．尿素窒素

13.2→7.2

ひっく！！肝機能障害とかが疑われるらしい。

でも肝臓自体の数値に異常は無い。

はて？

５．クレアチニン

0.52です。

これは…何…？

６．総コレステロールと中性脂肪

217→186と下がりました。

中性脂肪はちょっと上がって142です。

ぎりぎり基準値ではある。

７．ASTとALT

ASTは30→25、

ALTが33→32、

肝臓は良い状態ですね。

コロナの治療で棚ぼた的に下がった数値、

維持したいよ～。

８．γ－GT

26でした。

ヨシ！

９．アルブミン

3.5のまま。

１０．CRP

(1+　)

1.36

でこれ何？？

１１．本命、HbA1c

6.8→5.6でした！！

下がった！

えっすごくない？？

正常値が見えて来たよ。