こんにちは、安藤瑞恵です。
この頃、玄関先にあるつるバラが
気になっていました。
古い枝が枯れています。
植え初めて１３年になるので
根本の株はそれなりに立派なのですが
どうもおかしい。
株を触ると柔らかく
持ち上がるほどで
アリの巣ができていて
このために枯れていたのでした。
バラは自分の危機を知ってか
新しい立派な枝（ジュート）を伸ばし
花を咲かせています。
そこで、枯れた古い枝は
株元から処分し、
新しい枝を誘引しました。
・・・・・
起きている現象は
自分でも気が付いていない
心の深い部分を
写し出しています。
この出来事を
フラクタル（相似形）的に
とらえると
古い枝
＝今までの古いやり方
を捨てて
新しい枝を活かす
＝新しいやり方を実践する
その時がやってきたと
受け取れます。
今まで選んできた古いやり方は
自分の慣れ親しんだ
当たり前にやってきたやり方です。
何十年も続けてきたかもしれません。
しかし、今の自分には
もうそのやり方では通用しないよ。
変えていく変化の時だよ
と未来の自分からの
メッセージです。
うんうん、頭では
十分わかっているんです。
それを行動できるかというと
できるようになるまでは
水泳と一緒で
少し訓練が必要なのです。
しかし、途中息継ぎが
苦しく感じるかのように
やっぱり自分にはできないかも、
もう無理かもしれない
ず～～っと頑張り続けてきたから
疲れ切っていてヘトヘト
頭がおかしくなりそう。
今までのやり方は
間違っていたの？
あ～～抵抗感の塊
新しいことへの挑戦や、
環境が変わるとなったら
なおさら抵抗感は大きく
やらされた感が
でてくるかもしれません。
なんで私ばっかり・・・
コンナメに・・・
いじけ虫・・・
（そんな拗ねていても
誰も構ってくれないよ）
どうにかしたいと思っても
自分がアンコントロール？？？
いえいえ、そんな時ほど
心の舵取りが大切です。
自分に損させないために(^^
新しいやり方に挑戦するときは
やったことがないので
いつもよりエネルギーを使います。
経験のない未知なことは
不安が付きまといます。
そこで、頑張った先の
自分へのプチご褒美を
用意してみるとかね。
(＝⌒▽⌒＝)
そして、もともと
頑張ったあと＝疲れる
という信じ込みが
あるかもしれません。
多少の肉体的疲労はあっても
今までと違う
新しいことができるようになった！
これまでの経験を活かして
新しいとらえ方ができるようになった！
今日一日何とか乗り越えた！
年齢のせいじゃないよ～！
とかね、
自分で自分を励まして
ほめほめするのも大事ですよね。
疲れたばかりにフォーカスすると
より疲れや体の不調を
増幅させてしまいますよね。
疲れたらその日は
早く寝る(^人^)
私もつい最近まで
やっていましたが、
物事を
いちいちひとつひとつ
大きくとらえて
大変にフォーカスしない。
感情を動かしてばかりだと
エネルギーを消耗するので
全体見て淡々と
今やることに集中できたら
いいですよね。
余計なことを考える間もなく
もくもくとからだを動かす。
スッキリした
玄関先のバラを見て
さぁさぁ、私もとっとと動こう。
のこぎりで落とした枝を束ねながら
自分に言い聞かせました(^^
そうそう
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