11月14日。
退院から１週間、初めての外来でリハビリ。
普段は痛みも強くなくアームスリングで吊ってて当たる場所がだんだんと筋肉痛になって固くなってくる。
セルフリハビリもまだ肩甲骨動かすのと寝転がっての他動挙上ぐらい。
外来で１週間ぶりにPTさんに動かしてもらうと自分ではやらない角度で上げたりするので痛い。
ただ思ったより動かすから再断裂の不安が。
もう毎日再断裂のことばかり考えてて自分でもいやになってくる。
腱板断裂の手術の1番の嫌なところは手術やリハビリより再断裂するかもって恐怖心なのかもしれない。