ラーメンを食べたあとは


運動するという主人


ホテルのロードバイクと


クロスバイクを借りて


山道を  









山道はきつかったです。


筋肉痛になりそう


山道をこぐのは筋肉を使います。


汗だく☀️😵💦


疲れた~😖💦






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つくばSC幸せな時間

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