デミグラスハンバーグ(150cal)
などなどたくさん入ってる
ひとまず今日は
はるさめ海鮮焼きそば
キムチたまごスープ
（計216.4kcal）
・・・
こ、こりゃ
うみゃ～！
■＜9/2（火）のカロリー計算＞
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-朝-
・120kcal（たらこおにぎり）
・100kcal（コーヒー1杯）
-昼-
・470kcal（ジューシーチキン 赤とうがらし）
・454kcal（ポテトM）
・182kcal（アイスオーレ）
-夜-
・217kcal（焼きそば＋ぞうすい）
・165kcal（プレミアムモルツ）
・149kcal（デザート）
＝1857kcal
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コメント：
アイス食べたり珈琲飲んだりしても
ローカロのおかげでいいかんじ
■リンク１：成人の摂取カロリー表
■リンク２：ローカロの40％オフで買った18食入りセット