http://www.tv-asahi.co.jp/imadesho/backnumber/0049/
呼吸法をやってました。
鼻呼吸することが 風邪やインフルエンザの予防になる。
なるほど！
姿勢の良し悪しも影響してるんですね。
猫背になると 肺の機能が落ちるそうです。
光一さんは 姿勢がいいですもんね。
筋肉量が増えると 基礎体温が上昇して 菌に強くなる。
ふむふむ。
私の体温は 平熱で 35.3℃くらいかな。
それでも 自分では抵抗力が ある方だと思ってます。σ(^_^;)
光一さんは、姿勢がいいし 鼻呼吸ですよね？
本当は 鼻毛も あんまり切らない方がいいらしいけど、
そういう訳には いきませんよね。(;^_^A
普段、鼻呼吸でも
寝てしまうと 口開けてるかも…
この頃は それに気づいて マスクして寝てます。
普通のマスクだと 無意識のうちに外してしまうので
被り式の物にしています。
ノドに痛みを感じたら マヌカハニー
けっこう効いてるようです。