昨日は
で初めてインド風カレーをつくりました
月曜日に生徒達とつくる予定で練習です
なので、１子と台所で
玉ねぎの裏技教えたり、鶏肉に苦戦してみたりして、結構楽しくつくりました
ナンもホットケーキミックスで
おいしく出来ました
で初めてインド風カレーをつくりました月曜日に生徒達とつくる予定で練習です
なので、１子と台所で
玉ねぎの裏技教えたり、鶏肉に苦戦してみたりして、結構楽しくつくりました
ナンもホットケーキミックスで
おいしく出来ました
- ヒットスポット パタカラ 大人用
- ￥1,950
- 楽天
じつは 先週末から小顔マシンを使っております。
私１５年前と比べて ものすごーーーく 太ったんですが
しかも前からでかかったし
でも なぜか 顔だけは（鏡で見る）そうでもなかった
５年位前までは！！
しかし ここのところはどんどんどんどん ついてくる
冬はいいの 髪で隠せるから・・でも やっぱりあつくなってくると
髪をくくるじゃない
年も取ってきて ものすごーーく見苦しいわけよ
ついでに 最近では いびきが ひどいらしく 旦那さんに心配される毎日
そして ちょっと無呼吸の疑いも・・・・
実は実父が無呼吸症候群でその怖さというか 周りにいるもんの心配はよくわかる
それこそ５年位前に歯医者さんでみつけたパタカラという商品に惹かれて プレゼントしてみた。
いびき 無呼吸 アトピー そして脳梗塞などのリハビリにも効果があるとかなんとか
プレゼントしたものの 父は使ってくれなかったんだよね まぁそら押し付けられただけではわからんし
薬箱に眠っているのを見つけて・・・・自分が使ってみることにした。
金曜日の夜から初めて １日３分４回くらい。
トレーニングが終わったら 口の周りがすっきりとした疲労感
なんだか気持ちがいい
いろいろ効果的なトレーニングもあるようだが私には口を閉じるだけで十分きついよ＞＜
そして 月曜日の朝 驚いたことに 早くも自覚症状があった
なんというか ほほの辺りがピンとはってすっきり。
まぁ あくまで自覚症状で ひとに見てみて！！ なんていえる感じではないのですが。。
ただ 顔の筋肉が全体的にしっかり動いてるみたいなので 頭の血流がよくなってる気はします。
人から見て なんか最近すっきりしてきたね？ といわれるくらいになるといいな。
お好み焼きは昨日の
次の写真は今日のBANGOHAN
お好み焼きは普通にキャベツのコマギリに粉をまぶして卵と別にといた粉を混ぜて
豚モダン
実は私は最近夜に炭水化物を取らないようにしておりますので。
この日は少しの粉と後は豆腐で・・・
まぁ 豆腐なので 水っぽい あんまりお勧めできません。
今日は 先日の日曜日実家でB.B.Q.がありまして
私は不参加だったのですが 子どもたちが母の友人から仕入れてきました。
フランスパンをカリカリにやいてとりだしたあと
そのご ピザソース しゃぶしゃぶようもち オニオン パプリカ
サラミ チーズをのせて蓋。
火が回ったら
少しずつパンに乗っけてたべるという
なんとも もんじゃ焼きの楽しさを ピザに応用したような料理
これはB.B.Q.につかえるとおもったわ
今日は娘の誕生日だったので 彼女の要望でこれ・・
まぁ 週末にはファミレスに行くことになるのですが・・
ケーキも好きじゃないのでケーキの代わりにメロン
1/4食いです。 わたしもおなかいっぱいじゃ。
毎週木曜日は 子供達が７時まで英語とスタディのレッスン
私が６時半まで姉妹校で授業があるので・・・・こっちのレッスンが終わったら子供達を迎えにいくという
パターン
まぁ その分昼間はひまーなんで 要領よくすればもんだいないのですが
今日は（も？？） なんだか だゆーーん
としていて 夕飯の支度をしてなかったんです。
としていて 夕飯の支度をしてなかったんです。なんかあるもんでとおもって
チリコンカンの缶詰とレタスとアボカドがあったのでトマトとカイワレを買足して
タコスにしました。
さいきん ダイエットというか 夕飯で米をぬいているので
夕飯作る意気込みがうすいのです。－_－
子供や旦那さんにはそんなことは関係ないので いちいちがんばって作っています。
結構手抜きで恥ずかしいですが・・
旦那さんはエスニック味が 苦手なので お刺身とカイワレサラダをべつにお出ししました。
トマトは先日からトマト漬けにはまっていて プチトマトを湯剥きして 寿司酢につけるだけ
おいしいの
そして うちは べんりで酢
というのをつかっているんだけどこれがまた 好きな味
- トキワべんりで酢 1本 1000ml
- ￥700
- 楽天
というのをつかっているんだけどこれがまた 好きな味
なんにでもつかえるので 本当に べんりです
明日も晴れて 週末は雨らしい ほんきで暑くなる前にしとかないといけないことがいっぱい・・・・
やる気出してがんばんなきゃねぇ (@￣＿￣@)ｚｚｚｚ
昨日お誕生日明けでしたが
なんだか１日腹の立つ日でした。
ちょっと前から一番下の娘のふがいなさに悩んでいるのですが
ふがいない→うそつき？ てきとうすぎる？？
まぁ 宿題のドリルがないだの といいだすので
最後に使ったのは？ → 学校で朝ドリルした
帰りに机チェックした？→ うん 空っぽ
じゃぁ カバン中違う？ → 車の中でもう無かった
じゃぁぁ どーこーでーすーかぁ？？？？？
足が出てきて どっかいったんですかぁ？？？？
ええかげんな事言うんじゃないよ
一通り怒った後 学校で鼻炎の薬飲んでなかったこと判明！ キーッ
毎日のんだゆうてたやん
くわえて おねぇの服選びがＰＴＯ（っていまでもいうのかな？） 全然考えてなくて
子供だけで 遊びに行くのに ダンス用に買ってるチョット派手な服を選ぶ あたまの悪さに キーーーーッ
箸が転んでも 腹の立つ１日でした。
まぁ おこると エネルギー使うし イライラするし
なんか 食べることに 走るし・・・ちょこ５つも行ってしまった。
それでも おさまらんで 今度は買い気に走る・・・・・・・・・・・・
ハンモック買っちゃった。よ
ポチッとね http://homepage1.nifty.com/sariri/hammocks.htm
今朝 関西の番組でハンモックがいい っていうのをやっていて 興味が沸いただけなんだけど
でも セールで送料無料で丁度よい感じ・・
いや 衝動買いやな あかんな と反省