BPLは2024年で20周年。

20代の自宅サロンから始まり、

40代でスタッフたちと一緒に銀座店と田町店で小さなお店を行っています。

これからもBPLをよろしくお願いします！

皆様、こんにちは！

BPLの技術考案者、月瀬由梨です。

本日もブログを読みに来てくださり、

ありがとうございます！

それでは今日のテーマは⇩になります！

2024年の秋から年明けは、体重増加に注意！

夏にダイエットをしてはいけない理由

BPLの常連様は、夏になると

「今は体重はキープの時期だもんね！」と、

お客様から話してくれるほど、当たり前になってきてくれていますが、

通い始めのお客様は、夏になると

「全然痩せないんですが！」と相談されることが多くなります。

夏は暑さで薄着になり、

身体が深部から冷えて重くなり、

痩せないどころか、体重が増えていく方も多いです。

35歳以上の女性は夏で体を壊し、秋から年末で回復期に入り、春には危険から脱しようとした結果、毎年平均1.5kg太っていきます。

「暑い」というだけで、女性の体は深部まで冷やして子宮に熱を持たせないようにしていると考えられており、

夏になると、「身体を冷やして！」と脳の指令を感じてしまいます。

（早い方は梅雨時期から変わります）

暑い時に体に何が起こっているかというと、

暑いからと、身体を冷やす食材ばかり食べるようになる

薄着のまま冷たい部屋にいたり、

暑過ぎる部屋で汗をかき続けることで深部まで冷やすようになる

→水分をたくさん飲みたくなる

→胃の活動が悪くなる

→食事の消化ができなくなってくる

→身体には栄養がないが、心に栄養があるものを食べたくなる

・素麺（小麦＋塩＋植物油）

・アイス（乳製品＋砂糖）

・ジュース（砂糖）

・フルーツ（果糖）

・辛いもの

→さらに身体は飢餓状態＋深部の冷えが起こるようになる

→徐々に暑さがなくなってきた頃、

身体は回復期に入り、どんどん栄養を吸収するようになり、

夏に壊れた身体を取り戻すように、年末年始から2月で回収が完成し、体重増加。

→3月〜5月のイベントで食事の味覚が戻せず、

体とは関係なく、ただの依存で好きな味をちょこちょこ食べ続けてしまう

→6月以降の梅雨時期で自律神経が天気で狂いやすくなると、身体がまた動きにくくなり、夏に入ってさらに身体を壊す

こんなサイクルに入っていると予測されます。

夏の疲労を撃退しなければ、来年はさらに1.5kg以上太ります

先に伝えたいのは、BPLはダイエット推奨サロンではなく、

「健康を目指すと最終的に適正体重になる」というサロンです。

ただ、体重が増加していくと、生活習慣病になったりしやすくなるので、

体重は標準に近づけておく方が健康度合いが高くなるということです。

長生きするための健康ではなく、

現代は延命治療が当たり前で、医療も発達しているため、

簡単に死ねない時代なので、

特に長生きとされる女性は身体をコントロールしないと、

人生のほとんどを持病の痛みや辛さと共に生きなくてはならず、

人生の最後の10年〜20年を寝たきりで過ごす方も多いのです。

どうせ生きているなら、最後まで自分の足で歩き、

たまに好きなものを食べて、痛みが最小限で死ぬ時まで過ごせたらとお店を行っているのがBPLです。

話は戻りますが、

夏の疲労は、大きな病気をしたのと同じぐらい身体を危機に陥らせます。

暑い中で仕事に行かないことはできないし、

家事をゼロにすることはできません。

特に45歳前後の女性は閉経に向かって更年期に入りますので、

ホルモンの影響から自律神経のコントロールが難しく、

自分でもなぜこんなに食欲が上がるのか、

逆に食べないのにどんどん体重が増えるのかわからなくなります。

そんな壊れている時に、1年で最大の身体を壊す夏が来ますので、

さらに身体の扱いが難しくなるのです。

BPLの会員様は、1年ずっと施術を受けて、入浴して、旬の食材を自炊して、睡眠の時間を確保して、睡眠の質を上げてと努力を重ねていますので、

通われていない世間の方よりも、ずっと身体が壊れません。

◆施術ですること

・毎日の部分疲労を1ヶ月に1回緩和することで、深部のコリの蓄積を防ぐ

・施術を受けて副交感神経を優位に立たせることで、自律神経の波を正常に戻す

・全身のデトックスは生まれ持ってできるはずだが、コリや浮腫の蓄積で流れを邪魔しているので、施術で取り除いてあげる

◆ホームケアですること

・オリジナルの入浴剤を使うことで、1回の入浴で1回の整体を受けたような身体の整え方をする

・アフターカウンセリングでのアドバイスを意識して次の施術まで生活してみる

※本当に大事なのが、アドバイスに1ヶ月挑戦することなんです。

結果が出ない方の多くが「その知識は知っている」「その方法は試したことがある」と挑戦しない方も多いです。

でも、知識で知っていたり、当時の自分の身体に合わなかっただけで、年齢を重ねた今は合うアドバイスもたくさんあります。

BPLに通う前までの生活が合わずに身体を扱えないからBPLに通ってくださっているのなら、ぜひ私たちのアドバイスを聞いてください。

面白いことに、なんでも素直に「やってみました！」と言ってくれる方が

本当にどんどん変化します。

20年お客様たちの変化を見てきましたが、

大人になる程アドバイスを聞いて実行するというのは難しいのだなと感じていますが、今身体が重いなら、ぜひやってみてください。

BPLのスタッフも、私月瀬も、

お客様がアドバイスに挑戦して続かなくても、注意もしないですし、

根性がないなんて思いません。

世間で痩せている方の中には、

「自分の身体を破壊して栄養分にする回路」に入ってしまい、

栄養を吸収できない方もたくさんいらっしゃいます。

若い時には細胞が生まれ変わるのでやり過ごせても、

35歳を超えたあたりからどんどん不調が重なり、

40歳ごろからは食べても太らないどころか

病気や癌になっていきます。

健康に痩せていかないと意味がないですし、

生まれ持った身体の個性があるので、

根性だけでどうにもならないんです。

20年、たくさんの病気や悩みを抱えた女性の施術をしてきましたので、

本当によく分かりますので、

アドバイスに挑戦して、3日坊主になったら、

また次の週末に2日でいいから挑戦してみるとしてください。

子供の頃に嫌だったことを、

繰り返して身体に染み込ませ

いつの間にか無意識にできていることが

たくさんあったはず。

習慣化させるためには、

最初は嫌な思いをしなければいけませんが、

習慣化されれば、

無意識に身体が実行してくれますので、

習慣化できるまでは繰り返し挑戦するのが大事です。

9月からの回復方法

今年は特に暑かったり、

災害の恐怖で精神的な危機を常に感じていたり、

身体は飢餓状態に入ってもおかしくないことが続いてます。

またコロナもさらに強化されて再感染したり、

深部が冷えたことで月経痛が重くなった方もいるでしょう。

今年は、いつもよりしっかり回復を考えないといけません。

【重い病気になったら】

・まず癌が発見される大きさになるまでに、1mm程度なら15年ほどかかっていると言われています。

・現在の癌は15年前の食生活が原因である可能性が高いのです。

・がん細胞は誰の体にでも生まれますが、毎日勝つことで、生き延びています。

・癌の原因は、小麦、砂糖、植物油、乳製品と言われています。

・ハチミツや糖度の高いフルーツも、定期的に食べると同様の原因となると言われています。

・癌になったら上記をやめて、できるだけ質素な和食を食べるようにしましょう。

・辛いものも胃腸の状態に悪いので避けましょう。

・他の病気になった時も同じく、お菓子やアイスをやめて、米、魚（または鶏肉）、具沢山の味噌汁で食事をしてみましょう。

・癌などを専門とするドクターの話では、野菜を食べるよりも、上記の食品をゼロにする方が効果があると言われているそうです。

・デトックスの基本は「口から入れるものを選ぶ」ですので、まずは食材をプラスするのではなく、食べない選択をしましょう。

・また、過去には「骨粗しょう症にはカルシウムを！」と言われてきましたが、近年では、カルシウムを摂るほど悪化することがわかってきていますので、骨強化のために乳製品をとっている方はやめましょう。

・BPLでは、乳製品は乳がんや子宮系の病気にかかりやすくなるデータがあるため、できる限り食べないことをおすすめしていますので、改めて摂取量を確認してください。

・豆乳も牛乳よりはマシですが、飲み過ぎはよくないので、毎日飲んでいる方などはやめましょう。

・緑茶も飲み過ぎると貧血を起こしやすくなると言われていますし、カフェインで睡眠の質が落ちますので、昼間に湯呑み一杯程度までで、毎日飲まないようにしましょう。

【怪我や風邪を引いたら】

・回復期が1ヶ月〜3ヶ月必要です。

・風邪や怪我の症状がなくなると私たちは「治った」と勘違いをします。

・しかし、身体の中では修復が続いており、身体を壊した3ヶ月後に急に体重が増えたりします。

・ただこれは、身体を壊した時期の身体的に無理をさせていたか、免疫が下がっていた可能性が高いので、太る前の生活が正解なわけではありません。

・また年齢によって生活の正解が変わりますので、毎年大掃除をして、新しい下着を買い替えるように、

身体も毎年時期ごとに見直して、生活スタイルを変化させる必要があります。

・この回復期にダイエットをすると、さらに飢餓状態が強くなり、食欲が増加したり、ジャンクなものが食べたくなります。

・回復期に大事なのは、「質素な食事」＋「分食」です。

・回数を分けることで胃腸の負担を減らせます。

・この時にデスクワークであれば、1日の水分量を500ml程度に止めましょう。

詳しくは店頭での胃活で読めますので、アドバイスカードを読んでください。

・回復期が終わるまではできるだけ体重をキープして、身体が戻ってからダイエットを開始です。

・この時に炭水化物を抜くと、身体のバランスが崩れてしまいますので、断食や食事制限ではなく、1食を100gのお米＋タンパク質＋お味噌汁で3回程度食べるようにし、

1日2回のラジオ体操を行いながら、余裕がある時にはスクワット10回程度から追加しましょう。

これにBPLの施術を合わせていくと、6ヶ月ほどで身体の基礎ができ、1年後には元の体重に戻れる可能性がかなり高いです。

「え・・・痩せるのにそんなにかかるの？」

「世間では数日で痩せたりしているよね？」

と思った方もいるでしょうが、

人間の構造的に数日で痩せることはあり得ませんし、

壊れている体に栄養を送らなければ、内臓を壊して生きようとするので、どんどんやつれることはあります。

そうすると、

どんどん老化が目に見えていきます。

人間が本当に身体の健康を保ちながら適正体重になるには、壊した期間の2〜4倍の時間がかかります。

施術を受け、アドバイスをもらうと、2倍程度に短くなりますが、

それでも修復の時間を無理に早めることはできないのです。

これを理解した方だけが、BPLに通い続けてくれますが

「施術を受けていない友人たちがどんどん病気になっていく」

「一緒にダイエットを始めた友人より、BPLの施術を受けている私は2倍痩せた」

「同窓会であったら、みんなすごく老けていてびっくりしたが、私は特に施術以外何もしていなかったがこんなに違うと思わなかった」

など、受け続けるほど違いを感じてもらえる理論です。

毎日身体は老化しています

残念なことに、1年身体をケアしても、

それまでの10年間体に合わないことをしていれば、年齢以上の傷が体内に無数あります。

BPLに通い始めた時点の傷の修復した数と、その時点の炎症具合によって、同じ施術とアドバイスをしても結果が違います。

月瀬のように、生まれつき腎臓や糖の処理ができないなどの個性を持って生まれている場合もあるので、上記に追加して結果が出るのが遅くなります。

全ての方に共通して言えるのは

BPLに通い始める

→炎症している部位を治療する

（経過観察と言われてもできることはないか、お医者様や漢方医などに聞いてみる）

→炎症がなくなると、回復期に入るので食欲が上がるが、この時に正しい栄養で分食で体に入れていく必要がある

→栄養で満たされると元気になってくる

（性格も変わる方も多いです）

→アドバイスを真面目に取り組むようになり、施術を受けるとどんどん過去の疲労が出てくるので、取り除く。

※この時期は、過去の疲労が出てくるので、色々な箇所が傷んだり、中には過去の病気が見つかったりしますが、ひどくはならない方も多いです。

→さらに見つかった疲労や炎症を治療する。

→健康になるので、適正体重に自然に向かっていく。

この流れが起きるということです。

ですからBPLは魔法などではなく、

人間の構造を理解して、必要な回復の時間を体に与えているのです。

だから「ナチュラルデトックス」という名前の理論なのです。

生まれ持った機能を回復させながら生きていきましょうというものです。

身体を炎症させても、壊してもいいから今すぐ痩せたいなら、

脂肪吸引や炭水化物抜きダイエットをして、過度な運動を続ければいいでしょう。

すぐに痩せますが、常に筋トレを続けないといけませんし、いつか栄養が吸収できない体になります。

運動をし続けるには、生まれ持った運動センスや、筋肉がつきやすいかもありますし、運動は必ず怪我をしますから、回復がどのぐらいできる身体かという才能も必要です。

それでも私はどんな生き方をしても全く否定するつもりはなく、

どんな人生を送るかは「お客様が決めること」ですので、お客様の決断を応援します。

しかし、月瀬のように

・生まれつき身体に悪いところがある

・世間の正しいという情報で健康を保ってきたが、調子が悪い

・身体が辛くて何から手をつけていいかわからない

・体重が増えたことがストレスで、精神的に辛すぎてどうしたらいいかわからない

・身内が病気で苦しんでいるのを見ているので自分は遺伝に負けずに、健康になりたい

などがある方は、BPLで体に必要な時間をかけて、上手にコントロール方法を覚えていきましょう。

100体の身体があれば、

100種類の説明書が必要です。

誰かに正解の取り扱いが、

あなたにも正解とはなりません。

BPLが目指しているのは

「美人な50代」を作り出すのではなく、

「可愛い笑顔の60代」を作り出すこと。

可愛くいられるのは、

健康で気分が安定し

笑顔が多く、食事を美味しく感じられるということ。

BPLの常連様は、

通い始めは美人でツンとした方が多いのですが、

長く通うごとに

・体調が良くなり

・笑顔が多くなり

・気分が安定する

ので、可愛い女性になることが本当に多いんですよ。

女性から見ても「美人」より「可愛い女性」の方が、素敵だし、憧れますよね。

今日のブログに共感した方は、

BPLの理論で絶対に効果が出ると思いますので、

焦る気持ちは置いて、

夏の回復に向かいましょう。

新スタッフの月額添付品増量キャペーンを上手に使って、

BPLのオリジナル入浴剤などをゲットしてくださいね！

新スタッフは10年のベテランなので、下手ということはあり得ないので大丈夫です。

ただ、初めて会うお客様には、「ちょうど良い深さ」を最初から探すのは、BPL講師の有果音さんでも大変です。

効果のある深さは、骨格とその方の肉質から探し出していく必要がありますので、数回受けていただくと、相性が合っていきます。

なので、新スタッフ以外でも「1回入ったけど合わなかった」と思わずに、

ぜひ数回入ってください。

現在いるスタッフは自信を持って「効果の出せる」スタッフばかりですので、安心して上てください。

本日も読んでいただき、ありがとうございます。

次回のご来店、心よりお待ちしております。

BPL-TSUKISE 銀座店BPL-TSUKISE 田町店技術考案者：月瀬由梨

◆会員様限定・ショップサイト

・BPLに通われた事がある方で、商品の使用方法や効能を理解している方のみご購入いただけます。

※現在は郵送は行っておりません。店頭受け取りのみとさせていただきますのでご了承ください。

⚠️メルカリ等での転売や、周囲の方に売りつけるなどは絶対におやめください。本当に珍しい商品ですので、トラブルになりましても、一切責任は負いません。

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【会員様向け】2024年の秋から年明けは、体重増加に注意！