プロマス仲間のみやちゃんの
ブログを見ていたら
書いてあった“デブマインド”って言葉
なんだ？なんだと気になって
紹介されてたブログを読んでみた！
(￣▽￣;)!!
めっちゃわかるー！そうそう！そーなんだよー！
頷きまくり（笑）
思い出してみれば
小学4.5年の頃、自分がデブだと自覚して
そこからもう40年近くデブマインドで過ごしてきた
食べ物のカロリーもだいたいわかる
いつも食べる時は気にしてるくせに
痩せるわけじゃなく
年々太っていくし
デブマインドを知る2、3日前くらいから
食べすぎて苦しいのに
食べてしまって
ﾄﾞﾖｰﾝ･･ ∥;|||( ´･ω･)||;|||となってたとこだった！
そんな時ナイスなタイミングで現れた🤩
↓↓↓読んでみてねー！
もうさ、私の場合
デブなのも自覚済みだし
毎日子供からお腹のお肉モミモミされるし
子供からはベイマックス←まだ可愛い♡
旦那さんからは、マツコと呼ばれてるし
本当はやだって思ってたのに
気付かないふりしてた！
拗ねて諦めたふりしてたんだ！
ってことで早速、お腹のお肉見つめて触ってみたよ
知ってたけど、やっぱりいたな（笑）
たっぷりと （▼(00）▼ﾒ）
私も始めてみた！
デブマインドリセット
ノー我慢、ノー努力、ノー反省！
ちゃんと、味わって食べる
それを意識して食べてみたら
同じ食べ物でも美味しく感じた
今日の朝ごはーん！
ベーコンアボカド？
美味しかったー(｡ ・`ω・´) ｷﾗﾝ☆
お腹のお肉触りながら食べたよ（笑）
ジャージコバ認定カウンセラー
アドラー心理学ELMリーダー
☆ねいろ☆
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