穏やかな気持ちを持ち続けることって・・・
大変です
仕事柄、朝の心の調え方が
その日の仕事のやりやすさを左右することもあります。
やっぱり、穏やかな方が
サクサクと仕事が進みますから
結構大事だったりします。
それが自分の心がけ一つで
いくらでも変えられるとしたら
凄く得した気分になります。
そしてその得した気分にしていく
行程というか筋道を習得できたら
“今後の人生でも活用の出来るスキルになるのでは”
などと拡大解釈をしながら色々と考えてみました。
最近ラッシュ時に電車に乗ることが多くなりまして
そうするとラッシュアワーの嫌な記憶が蘇ってくるわけです。
さすがにめちゃくちゃ混んでいる時間ではないので
過去の経験ほどのことはないでしょうが
何十年経ったとしても嫌なイメージは消えないもの
特に朝は
『私、急いでいますので』
という無言のメッセージを発している人が多いので
ヒシヒシと感じてしまうわけで
そこに自分を無理に合わせるのも嫌ですし
あからさまののほほ～～んとしているのも気が引ける・・・
そこで外見からは全く分からない
自分の中だけでやってみることを実行しています。
今、実際にやっていることとしては
一番込み合う時間とはずらして電車に乗る
これは、少し起きる時間を早くすればいいので
ちょっと頑張れば良いというくらいの
特に努力という努力をしないで出来ること。
時間を早めにズラすことでのメリットは
運が良ければ座って行かれるので
電車に乗っている時間は楽になる
そして、幸い目的地に休憩の出来る場所もあるので
途中で何か飲み物でも買っていけば
ゆったりと過ごせて心を調えるには十分な時間が取れています。
ポイントは
・すぐに出来ること
・すぐに始めること
の2点と
それを 早く見つけること
この方法は
普段の生活の中でも沢山応用して使える
便利なツールです。
様々な場面で使ってみると
案外気持ちが軽くなることも多々あるのではないでしょうか。
今の時期はお花が綺麗なので
遠くに目をやると
かなり気持ちが穏やかになっています。
もしも、
自分一人では難しい・・・
早く見つけたい！
というかたは
全力でお手伝いをいたしますのでお問合せ下さいね。
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