昨日整骨院で
『代謝が悪くなっていますね～
』
そうなんです。
最近水をよく飲むようにしているのですが、思ったように体が反応していない・・・
そんな予感はしていました。
でもそちらの代謝ではなく、筋肉自体の代謝も下がっているらしい・・・
まさに 運動不足
これから少しずつですが、筋トレもやっていかないと
そして、レイキも少しずつトレーニングですね。
たまたまというか、必然なのかな？
今月近所でレイキの交流会がありまして、そちらに参加させて頂くことになりました。
どちらも毎日のトレーニングが大事なわけで、今年は自分の基礎固めをしっかりなさい！と言われていますから、タイミングが良かったのかもしれません。
もしかして・・・今年に入ってからアウトプットする事（声に出して話す事）で、現実に道が開けてきたのかも
色々な出会いに・出来事に・そして周りの皆さんに
感謝です。