いつもブログにお越し下さりありがとうございます！
OSHO禅タロットセラピーをしています
瑞結(みゆ)です
今日は
気持ちのいい朝でした
それは
仕事が休みだから？
天気がいいから？
猫ちゃんと寝てたから？
全部かな
さて
無力感に苛まれとき
「自分には価値がない」
「何もできない」と
落ち込む時ありませんか
私の場合は
そういう時の
気持ちの落ち込みは
すごく
苦しくて
誰の声も耳に入ってこなくなったりします
心を閉じてしまう感覚かなぁ
そんな時は
無理に笑わなくてもいい
無理にポジティブにならなくてもいい
まずは
ただ
自分で自分の感情を感じてあげること
あなたの大切な人が
苦しんでいたら
となりでそっと見守るように
自分自身の1番の味方になって
「苦しいよね」
「今は、そう感じるよね」と
感じてみる
まずはそこから
無力感を感じたらどうしたらいい？
OSHO禅タロットに聴いてみました
受容性のカード
私がこうできないから…
もっとこうだったら…
無力感を感じるとき
頭で考えずに
そんな自分も受け容れてねって伝えています
そんな風に感じる自分もいる
それを受け容れていくと
毎日
頑張っている自分の姿を感じることができてきます
無力感を感じるときは
あなたには
向上心があって
とても謙虚な頑張りやさんだということを
忘れないでいてね
どんな自分も居ていいんです
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