こんばんは！瑞結です(*^^*)
タロット占いメール鑑定をさせていただいてるんですが
ここの所
2回ですが続けて出てきたカード
女教皇のカード
体感覚で判断していく
自分が快なのか不快なのか
内なる感覚に注意を向ける
自分はどうしたいのか？何をしたいのか？
体感覚で決めるんです
なんか嫌だなぁと感じたことははっきりと断る！とか
そういった事がどうも苦手だわ…という方！私も含めてですが
そこで体感覚を磨いて
相手に左右されない
はっきりと決められる自分になるために
体感覚の鍛え方があるそうなのでやってみませんか
１、身体を動かす
ジョギング、ウォーキング、ヨガ、太極拳、ダンス、全身を動かすこと、雑巾がけも良いようです
２、自然の中で過ごす
触覚や嗅覚を研ぎ澄ませるには、自然の中に身を置くことが一番。
心地よい風を感じたり、虫や鳥の気配を感じたり、花の香など、裸足で土や草の上を歩くのもいいです
３、瞑想してみる
自分の身体の事、心のなかのこと色々感じてみる
目を閉じて周囲を感じる、意識を向ける方向を変えてみることで、体感覚が変わってくるでしょう
他にもご自身にあった瞑想方法があると思いますので調べてみてくださいね
他には
これはちょっと違和感があるなという感覚を大切にすること
身体の中心部分にぼんやりと注意をむけながら
何か気がかりな感じが
感じられるのをゆっくりと待ちます
次にその感じにピッタリな言葉を探します
その言葉が見つかったら
もう一度ピッタリかどうか付き合わせて感じてみる
もし違っているようなら
またピッタリくる言葉を探していきます
違和感とその言葉がピタッとくれば開放感が得られるそうです
違和感を感じたら
訓練してみてくださいね
参考記事
spiritual-success.com/post-11407
https://allabout.co.jp/gm/gc/396759
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