こんばんは！瑞結です( ◠‿◠ )
夕方になると肌寒くなってきました
今日は気温も上がり暑くなりました
そんな中
少し強く吹く風が気持ちよく感じました
日中との気温差が激しいですよね
こんな時期は
体調管理に気をつけていきましょう
滅多に風邪をひかない私が、風邪を引いてちょっと長引いてしまってます
ちょっと疲れてるなぁって時は
やっぱり
早く寝る！
浅見帆帆子さんのDREAM CARDの中に
睡眠は、心身ともにエネルギーを補給し
潜在意識が開く神聖な時間なので
寝る前に今日一日のことを思い返し
宇宙や神様やご先祖様
そのほか目に見えないいろいろなものに向けて感謝して下さい
あなたがいい気分になる音楽、香り、映像、本などの力をかりて
フワフワと幸せな気持ちになってから眠って下さい
とあります
次の日の目覚めも気持ちよく
意識がどんどんプラスのものを引き寄せるようです
横になっただけで、眠ってしまう事も多々ありますが
幸せな気持ちになって、リラックスする事で
質の良い睡眠が取れますよ
疲れたら
早く寝ましょ
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