こんにちは！瑞結です。
以前、メンタルケアの勉強をしていた時に、興味を持った神経伝達物質（かなり、忘れているけど
）
ドーパミンや、セロトニン、アドレナリンなど、何となく聞いたことはありませんか？
私が、興味を持ったのは、フェニルエチルアミン（PEA）
恋をすると分泌されると言われているんです（他にも、ドーパミンやエストロゲン）
すると、食欲がなくなったり、消化を促す働きもあり便秘を改善
ということは、老廃物が排出されることにより、お肌にもいいですよね
やる気がでる
彼の為に何かしようとか、自分磨きしようとか
恋をするとキレイ
になるってこういうところからも、きているんですね
食べ物で増やすこともできるようです
チョコレート、チーズ、ワイン、などです
私は、食べ物で増やそう
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