こんにちは
今日はまた一段と寒ーぃ🥶
どうやら明日から
わたしの暮らしている地域にも緊急事態宣言が出るみたい
コロナで苦しんでいる人の
ニュースを見るたび
胸が締め付けられ
自分はまだ恵まれている
ありがたいなと実感する
自粛ぐらいしかできないけど
「早く春よ来い」
心からそう願う
🌸〜🌸〜🌸〜🌸
どうしたものか
最近、悪夢ばっかり見る
内容は
心霊(ホラー)的な夢や
仲間外れにされたり
助けてと叫んでも無視されて誰も助けてくれない
そんなメンタルが壊れてしまいそうな夢
叫びながら目が覚めて
心臓🫀バクバク、変な汗かいて
嫌だなこのまま寝たら
また怖い夢見そうだな…
でも夜中に起きたら寒いし
電気つけたりうろうろしたら
家族に迷惑だし…
そんなこと考えながら
いつの間にか眠って
また怖い夢を見て目を覚ます
そんな繰り返し
今日も二本目の悪夢を見た後の
明け方
自分の叫び声で目が覚めた
ほとんど寝てないけど
もう起きちゃおう!と
気分転換にシャワーを浴びて
今に至る
眠い、めちゃくちゃ眠い
サインバルタ
この薬の作用と効果について
脳内でセロトニンとノルアドレナリンの再取り込みを阻害することで、脳内の神経伝達をスムーズにし、憂うつな気分を和らげ、やる気がなくなる、不安といった症状を改善します。
通常、うつ病・うつ状態の治療に用いられます。
通常、うつ病・うつ状態の治療に用いられます。
わたし以前はマックス20ミリ× 2
(義母の自宅介護をしていた時)
飲んでた
でも毎日
9種類12錠の薬を飲んてるから
できれば減、絶薬したくて
義理の母もなくなって介護しなくてもよくなったので
もう大丈夫かなと思い
2 3年かけて
一錠から二錠に減薬
今回さらに思い切って断薬してみたんだけど
どうやらそれが悪かったみたい
まだまだだなぁ…わたし
それは
うつ病maxだった時に比べたらずいぶんまともになったけど(笑
不本意だけどまた今日から
サインバルタを再開して様子を見よう
でもまだ諦めてないよ
次のチャンスを狙おう