ブログネタ：お正月太りした？【投稿でドットマネーがもらえる！】 参加中
大晦日はお誕生日ケーキ
お菓子につまみ食い
お正月はおせちにおもち（１個だけだけど）
太りましたね
体重は何とか戻したけど過食癖が付いてしまった
１日１５２０キロカロリーの食事制限なので
無駄なモノ食べる余裕がない
なのに変な過食癖が付いたせいで
とにかく何か食べたくてしょうがない
今日この頃 わたし
なのでなるべく食事で満足できるように工夫
七草粥からお粥づけの毎日
お米に大量の水、
お米が炊けたら大量の野菜、ニンジン・大根・白菜等々
最後は卵でとじる・・・
最低でもこれだけ食べてれば
基本的な栄養は摂れるだろうという苦肉の策（苦笑
昨日は大根と大根菜の漬物をタッパーいっぱい作った
これで何とか過食癖を直すぞ！！
モンブランのモンブラン わたしの大好物♪
いつになったら食べられることやら・・・ｾﾝﾛﾊﾂﾂﾞｸﾖﾄﾞｺﾏﾃﾞﾓ
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