隠れ家サロン〜月の雫〜のeicoです。
HSP専門キャリアコンサルタントの
みさきじゅり先生の
HSPセミナー基礎編へ
参加してきました。
現在
中島 輝 先生の
HSPカウンセラー講座に通って
学ばさせていただいていますが
ちょっと浮気
HSPとは
ハイリー・センシティブ・パーソンの略で
ひといちばい敏感な人
病気や障害ではなく
持って生まれた気質
HSPではない私は
息子の不登校がきっかけで
HSPやHSC(ひといちばい敏感な子ども)
について知ることとなりました
みさき先生は
HSP研究の第一人者エイレン・アーロン博士の
「専門家認定プログラム」
を日本人で初めて修了された方
それだけで期待してしまう
今回のセミナー参加者は
私を含め３人でした
みさき先生とおふたりの受講者の
３人がＨＳＰ
私一人が非ＨＳＰ
この逆転マイノリティ感覚も
すでに慣れているので
気にもならず
講座の印象は
とにかく丁寧
そして温かい
HSPとは
〜私たちには「根拠」がある〜
「なんとなくそういうこと」
ではないのです
から始まり、HSPについて
しくみや特徴が
体系的に順序だてて
説明されていきます
改めてHSPについて
深く知ることができました
音や光に敏感だから…
些細なことに気づくから…
HSPというわけではない
4つの特徴(DOES)+1が
当てはまるかどうかを確認
HSPでも
刺激追求型や外向的なタイプだと
周りや本人でさえも
HSPとは分かりにくいこともある
HSPと非HSPが
何故かみあわないのか
などなど
そんな中で
特に衝撃的だったのは、
HSPにとって
『想定外』は想定済み
だってこと‼️
非HSPの私から見たら
そんなの全然『想定外』じゃない‼️
でも、
話してる みさき先生も
他のお二人も当たり前の様子…
私一人で、
『え〜〜〜‼️そうなの〜〜〜⁉️』
帰宅後
HSCの息子に聞いたら
『そりゃ、想定外のことも
考えておくのは当たり前でしょ❓』
そ、そうなのね。
やっぱり
まだまだ分からないことが…
分からないからこそ、
相手の話を聴くことや
自分のことを伝えることが
大切なんだなと
改めて考えることができました。
もちろん
HSPが生きやすくなる心構えも
しっかり伝えてもらいました。
いくつか内観するワークもありましたが
シェアした中で、
はっきり違いがでるのも
面白かったです。
『私、楽観的すぎ❓』
と心配になることも…
休憩を含め６時間半の
長時間でしたが
あっという間の一日でした。
最近繊細とか敏感とかって聞くけど
実際のところHSPって何だろ…
HSPだとは思うけど
なんか認めたくない…
とか思っている人は
受講するとかなりスッキリするはず
各地でセミナーを開催されているので
近くの会場なら是非
受講されることをおススメします。