農作業も終わり秋の夕暮れの田んぼ道を散歩しました
春、夏には通れない道を散歩するのもこの時期の楽しみかもです
黒猫発見でした
近ずくと逃げるので望遠での撮影でした
アスファルトの舗装された道を歩くのとは違うんだけれど
でもハリーは楽しそうにジャンプしたりでした
上から目線のハリーも中々ですね
自身最近仕事の忙しさにかまけて運動不足ですね
何かいい方法ないかと本屋で見つけたのがこれでした
ストレッチとトレーニングを両立できるのは理想だと思いました
世界の長友の帯にもつられてしまいました（笑）
今はこのストレッチの基本ドローインとゆうのを練習しています
腹を凹ませて息を吸い凹ませたままで息を吐く
姿勢も正しく胸を張る
やっぱ一日にしてならずな感じなんですが
まあーこうゆうのは焦らず継続だと思いますよね
自分は野球といえば千葉ロッテマリーンズを応援しています
今年は去年からすれば地に落ちた感じですけど
来年はまた這い上がりますよ
今年のパリーグはソフトバンクの２年連続リーグ制覇でした
自分はヤフードームで肌で感じてわかるんだけれど
このファンの声援こそが強さの秘密だと思います
黄色の風船だらけまさに完全ホームなんですよね
だけど相手チームが勝っても荒げることなく気持ちいいところがあるんですよね
今年こそはやらないかんばい
下剋上シリーズを制して完全制覇といきたいところですね