こんにちは。TUKAです！
前回は三食について書きました。
今回は、前回の続き。
残り二食について書いていきたいと思います。
残る二食は補食という形で
空腹の時間を無くして頂きます。
その為に私が今までで実際に
効果のあったモノをお勧めしたいと思います。
このザバスのウェイトアッププロテインです。
体重、骨格、脂肪などを付けるために
使用しました。
効果は、二か月頃から徐々に表れ
半年後には１０kg以上体重が増えました。
しかし、このプロテインだけでは無理です。
よくプロテインやサプリメントを飲めば
それだけで効果が出て身体が変わる
と思っている人が多くいるように思います。
私はあなたにはそのような誤った認識は
してほしくありません
なぜなら、
絶対に結果を出してほしいからです。
そのためには、
・まごわやさしい。を踏まえた
量ではなくバランスのいい食事。
・捕食として三食の合間に取る
ウェイトアップのプロテイン
この二つを継続してほしいと思います。
この二つを継続した事で
身体に変化が現れ
その変化のおかげでモチベーションが上がり
肉体改造に成功しました。
なのでぜひ実践し、
この嬉しい変化までたどり着いてください。
そして大きな身体の為に前進してください。
本日は以上になります。
それでは失礼します！
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