ストレスという言葉が身近になってきている今 上手に付き合う方法を皆さん
それぞれ おもちですか？
ストレスがいろいろ 体に変化をおこします
お口の中も同じです
ストレスがあると 唾液の量が少なくなり 発音ができにくくなったり
食べ物を飲み込みにくくなるばかりでなく 口の中の細菌が著しく
増えてきます
その結果 口の中の細菌の感染により生じる歯周病も
ストレスに多発し 悪くなりやすいのです
ストレス解消法として
他人と自分を比較しないように心掛ける
ストレスをよい刺激と考え、積極的に受け入れる
自分にあったリラックスタイムをつくる
趣味・友人との楽しみの時間をつくる
よく話、よく笑い、時には泣くことも必要です
一人ひとりにあった解消法で 病気の予防につなげましょう