あーやばい
ここまでくるとさすがに。。。
今年1番のショッキングな出来事。
なんとお弁当を食べ忘れました
しかもおかずだけ
そんな事ある？ご飯だけ食べてた？
しかもそれに気づいたのは家に帰って
弁当箱を流しに出す時。。。
なんか重い。開くとおかずがびっしり。
もう何が起こったかわかりません
忙しすぎてご飯食べるの忘れた？
いえいえご飯はありません。
もう記憶にもない
脳に疲れがたまっているのかと不安に
このままでは仕事で大きな事故を起こすと
思い、週末はじっくり体を休めることに
睡眠時間9時間に昼寝、半身浴
サウナはリフレッシュの時は良いが、
本当に疲れている時はダメだったので自粛
かなり回復した感じがする。
昼休みもちゃんと1時間とって
睡眠もきちんと7時間とると決めました。
忙しくはしてましたが、こんなに疲れてる
自覚はなかったので、この辺りで休息
脳の疲れは自覚が遅いようです