先日、箱根駅伝で駒沢の1強をひっくり
返した青山学院
原監督が要因と口にしたのがピーキング
なんだそれと思って調べると
「試合で最高のパフォーマンスを発揮するために、練習などでコンディションを調整していく」
と書いてあった。
具体的には
12月にインフルが蔓延し、練習量も8割に
ところが功を奏して、疲れが取れて絶好調
という事らしい。
これはいい事を聞いた。
娘も受験を前に3連休が終われば
疲れをとるようにしよう。
21時に寝て睡眠を十分摂り
朝起きて朝から勉強し、試験が始まる9時に
集中力マックスを持ってくる。
青山学院のようにピーキングで120%の
力を出せるように準備を進めます