2012/10/10トレーニング日記

昨日は休養日。
後輩と飲みに行ってしまった為、休養日にならず。。。

通勤トレーニング
　徒歩　2km
　徒歩　2km
　徒歩　1.5km
　徒歩　1.5km
　徒歩　1.5km

空手自主トレ
　実戦型１　　2回
　実戦型２　　2回

家トレ
　なし

ケア
　なし

空手稽古
　なし

以上