こんばんは、昌男です(#^.^#)
前回が5ヶ月ぶりの華アワセ投稿からさらに4ヶ月？のご無沙汰でした！
生きてます。そしてときレスは毎日プレイしております。
ちょっと色々体調面に翳りが見え始めてきたので、メモ書きまで…。(;^ω^)
【腰痛】
11/29掃除をする→少し重い物を移動したりする→月曜の朝、職場で椅子から立ち上がった時に腰に痛み。生理はそろそろ終わりそうな時期だったし、一時的なものかと思ってその後様子を見る→ずっと痛いわけではないけど、屈んだり立ち上がったりするタイミングで痛むので、整形外科受診。触診とレントゲン。骨はきれいだそう。湿布と飲み薬処方。
薬を飲んで次の日は良くなったような感覚があったけど、その後もだらだら痛い。
12/23頃からは楽になってくる。今はあまり気にならない。
それで、今までの椅子があまりにもひどい感じのだったので、ちょっと良い椅子を買いました（自分比）
人間工学に基づくなんちゃら的な…。でも日々長時間座る椅子って大事ですね･･･。
もう安易に脱いだ服を背もたれに～なんてことができないような椅子なので、
そこは改善されたかなと(^_^;)
【生理痛？】
生理は初日～3日目くらいがずーんという感じで、今まで生理痛が重いとか思ったこともないし、普通に下腹部が痛いとか、膣のあたりが鋭く痛いとかはありますが、動けなくなるほどではなく、大体が鎮静剤飲んで気にならないくらいだったわけですが。ものすごいやばい痛みがついこの間やってきました。
直前まで入浴、ゆず湯でいい気分→お風呂を上がる→座る→急にお腹に膨張感、破裂するんじゃないかって感じの苦しさに、鋭い痛みではなくて、なんか中でグチャグチャになってそうな気持ち悪い感じ。でも緩くもないみたいな…。一度横になってもグルグルするので、薬飲んで、効いてくるまでがキツかったです。あまりの苦しさに下着のわきに切り込みを入れました。でも薬が効くと朝まで目覚めることなく睡眠。
んー、今後も引き続き様子見案件。(^_^;)
【顔に湿疹】
鼻水だらだら、目もかゆいし、顔もピリピリするな～と思いながら、休日は鏡なんて見ないので、
ずっと京一郎（大正メビウスラインファンディスク）かわい～とか思ってたんですけど、またお風呂上がって鏡見たら、額から目の周り、頬、顎とぶわーっと湿疹が出てました。
うわ、やばいと思い、皮膚科受診。生理前、寝不足、栄養不足、免疫力が落ちたりしていると、急に出ることもあるという、まーそういう感じの理由が考えられるということでした。
そりゃそうだよね、化粧品変えたとか、毒虫に触ったとか、はっきりわかる理由はないわけですもん。
本当に、一遍に来るのやめてください…。
塗り薬と飲み薬を4日分貰って、また明日受診してきます。
うん・・・年のせいかな？(゜-゜)(゜-゜)(゜-゜)
まぁ、それならそれで更に節電生活に切り替えていかないといけない訳ですね。
ここ2年ぐらい冬になると調子悪くなっているので、仕事の忙しさとかストレスとか諸々考えて、
2～3ヶ月様子見て今後どうするか決めないとな～って感じです。
まとめると、今の仕事内容でこの体だと不具合が生じるということですね☆彡
毎月の振り返りをしようと決めて半年経ちますが、結局一度も振り返れたことがなくて…
これからもきっと振り返れないんでしょうね。
12月は本当に絶不調の月です（自分比）
ああ、嫌、嫌。健康な思考は健康な体から！ストレス溜めたくなーいー。