動かせカラダ！

ウォーキング&チョコっとランニング🏃

膝裏を痛めてから、また、残業もあり、思うように運動できずにいた。

ここは、正月を切っ掛けに、まずはウォーキングから始めることにして、昨日元旦の夜からスタート！

目標は、まずは１日１万歩！田舎では、車社会だから、まあ歩かないんです。

昨夜は約４０分で７千歩🚶
今日は１時間弱で９９００歩🚶
地道に、時間を作って継続したい！

今日の青森県八戸市は、穏やかな天候。


さて、カラダを動かす以外の興味ある方々のお言葉を。今日は、斎藤一人さんを。

脳は、その人が、言ってることや思ってることを引っ張ってくるだけ。人が、いちばん信じられないのは、「自分」。一人さんは、自分の脳に言うの。「オレの会社、本社にたった五人しかいないけど、納税で日本一になれるぞ」って。そんなこと、オレにはできない。ただオレの脳にはできるんだ。

そうですか、オレじゃなくて『脳』なんですね🎵そう考えよう！

finish！