感謝してます✨
2025年1/20より4抜き始めて1年がたってる私。
始める前は睡眠不足なると風邪ひいて寝込んでしまうことがよくありました、、
始めてから順調に熱が出る事もなかったのですが
2025.12.11お昼から発熱🔥
きゅうちゃん😻と寝てたら次の朝いつも通りの平熱に❣️
いつもでしたら2〜3日寝込む私なのでびっくり❣️
それから年が明けて
2026.2.7(土)福岡からバス🚌で広島 恐羅漢スキー場に着いたのですがバスに酔ったのか体調がいまいちでした。
あまり気にせずにスクール申し込んだのですがやはりおかしい・・レッスンなんとか受けました。
終わってお昼食べようと思っても何も食べたくない・・
ぐったりとテーブルで1時間程寝てました。
すると先ほどより少し楽に⁈
2本位滑って無理はやめようと15時出発のため14時位に片付け始め15時バス🚌に乗り少し寝てバックの中見ると持ってきてないと思ってた体温計があり❣️計ると
やはり熱出てたんだな〜と思いました。
レッスンの時おそらく38〜39.0度位あったと思います🥵
帰りのバスは🚌熱下がり始めてたので体調大丈夫でした✨
体温計持ち歩くのおすすめです。
今回はお昼1時間寝込んだだけで見事に回復❣️
びっくりです🫢
4抜きのおかげで回復力がすごいことに🤩
いきなり4つ抜くことは私自身できなかったです。
私はとにかく菓子パン、甘いものをやめるから始めました。
4抜きおすすめです😊💖✨















































