最近、発見したのですが、
夜、眠る前に、
布団の中に布団乾燥機を
入れて、その温風で足を温めると、
めちゃくちゃ安眠できます！
もちろん、
僕だけに限ったことかもしれませんが。
でも、寝つきが悪い、眠れない
という方がいらっしゃいましたら、
一度試してみる価値ありです。
眠れない原因って不安感だと思うんです。
不安があるから、
その不安を払拭したくて
どうすればいいかな～
っていろいろ考える。
いろいろ考えると
脳が興奮して、眠れなくなるようです。
不安感さえ収まれば、
脳って静まって眠れるんだと思うんですね。
で、
布団乾燥機で、足を温めると、
安心感に包まれます。
たぶん、温かいものに触れていると
安心するのが人間の本能なんだと思います。
ホッとするといいますか。
しかも、布団乾燥機をつける時間なんて
3分ぐらいで充分なので、
電気代もあまりかかりません。
布団の中を集中的に温めれば
部屋にエアコンをかけなくても温かいんです。
ちなみに僕はこういうのを
使っています↓
いくらで購入したのか覚えていませんが、
たぶん5000円ぐらいだったかと。
良質の睡眠を得るために、
高級なマットレスとか買ったり、
枕やパジャマを変えたりするよりも、
ずっとコスパが良いのではと、
僕は思います。
まして、副作用のある
睡眠薬に頼るよりも良いのではと。
良い眠りを得たい方には
布団乾燥機は
ぜひとも、おすすめです！