写真1・2は、ズンズン運動をする前の様子です。
少々猫背になっていることと、頭の頭頂部分の髪の毛がみだれているようです。
この時点では、本人は猫背の姿勢をあまり自覚してはいなくて、
自分は、普通だと思っているつもりのなです。
1 
2
しっかり、ズンズンしているうちに、身体が軽くなり
身体の可動範囲が拡っていきました。
腰の上に頭が乗っかるような姿勢を促すと、
初めは一瞬の緊張で姿勢を保って おりましたが、
写真3のように、ついめん抱っこされたように
自分の首をすっかり預ける姿勢を促して、その姿勢からゆっくり
写真4のように起き上がって来ることを促してみました。
すると、写真4の姿勢は、無理なく自然体ですっきりと
腰かけていられるようになりました 。
写真4が、本当の意味で、首が据わった状態といえます。
3 
4
写真３・４のあと、ボクの身体が
内面的にも外面的にも激変したようです。
頭のカタチも 髪の毛の様子も、写真1と比べると随分変わりました。
写真1と写真4の間に、櫛を入れたり頭をなでつけたりは
一切していないのですが、身体変化を正直にあらわしています。
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