ベッドだったり、床だったり、
で、寝て
いまはコルセットをして起きていますが、
暖かい時期ともあって、地獄の激痛はありません。
でも、痛いです。
腰痛は、
痛いときこそ、
腰をうしろに反り返らせる体操、
こんどは、ぎゃくに天井を見て、脚を上げる体操。
とにかく動かすんだって。
今は、痛ったいのに、すぐにリハビリ体操なのです。
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軍隊ものでは、”痛みは生きてる証” ”痛みはトモダチ”
この痛み、心地よくなるほどにドMにな・・・
「痛みって、幸せだね～」 そうかんがえることですかな。
痛みのストレスは、人生や健康に有益だって、暗示をかけることで、
ストレスがプラスに働くようです。
・壁やドアに、「幸せ」「大丈夫」・・・の貼り紙をすると、精神が安定する
そうですが、
腰痛でも、
「気持ちいい」「楽だ」「天国だ」・・・の貼り紙で、効果があるのでしょうかね。
・あるていど信頼できる人や親しみのある人、もちろん家族に、
触れてもらうこと・触ってもらうことで、痛みが和らいだり、
家族の声を聞いたりすると、緊張が和らいだりするそう。
あとは、
美女を見ると、痛みが和らぐそうです。
伴侶が居る方は、お化粧をしてあげて・・・お互いムリじゃないでしょ・・・
・・・写真でもいいそうです。
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今、複数の対人関係に、小さな悩みを抱えているせいか、
そっちを考えると辛いので、
この腰の痛みはぎゃくに良いかも～って、
ポジティブに考えてる。
今、たぶん、自身の力に食われてるってかんじ。
コントロール出来ないかな～自身を制することが出来るようになれねば
『不動心』
そのせいで、会話がギクシャクなのだ。タイミングが合わないのだ。
こういう相手に限って、
次に会うのは、数ヶ月後、数週間後だ。
結論としては、一部は忘れて、深追いしないことだ。不安が募るばかりだからだ。
たまに思い出すことを覚悟して、
それでも、
寝る前はとくに、「幸せだな～」「成功してるな～」って思って寝ることにする。
もうすこし天国っぽい写真があればよかったが。
腰が痛いなかで、得意分野の作文を書いて、痛みを紛らわせている。
サプリメントでは、
体にダメージがないときは摂取してもほとんど意味がない
コラーゲン
を飲み始めてみました。
体にダメージが有る時ほど、回復が早くなるといいます。
肩こり用で飲んでいましたが、腰痛のときこそ、使えるはず。