気管にへばりついた痰がでると即治ってしまったような爽快な気分になるが、すぐまた次なるものが製造されて　正常な呼吸を苦しめる。早く治すには薬か、安静にして時をまつ・・・

具合の悪い時の買い物は時間を掛けていられない。

昨夜、すぐ近くのスーパーへ走り、知り合いに会ったりして時間がとられませんようにと祈りつつ、すぐ食べられるものと、翌朝使えそうな早ゆでパスタだけ買いに出かけた。具合が悪いので、ゆっくり物色する余裕はない。それにしても寒い！

全身に氷水を背負っているような寒さ、寝ていたいのけど、夫は仕事に出かけ息子は帰りが遅いし、こんな時買い物をさっと手伝ってくれる娘でもいたら助かるだろうなあ。スーパーでは運悪く（？）仲人をしたことのある知人と会い、見ないふりしていたけど、親し気に話しかけてこられた。事情を話し、また今度ねということでそそくさとお惣菜売り場へ行き、目指すものだけを買って帰宅した。

夜に冷凍庫をみてみたら、年末に作り置きしていた筑前煮やローストチキンや餃子、冷凍ピラフ、冷凍ブロッコリーなどすぐ食べられそうなものがいろいろあったので、翌日の分は何とかなりそうだ。

1月27日朝

🍵鶏と野菜のミソスープ

🌸目玉焼き

🌸ナポリタン（朝からにがてなパスタ）

🌸もやしと豆苗の塩コショウ炒め

🥤白湯、カルダス

1月26日

☕わかめと揚げの味噌汁

🌸春雨サラダ

🌸鮭の塩焼き

🌸長いも