1月17日

焼きすぎて、するめみたいになってしまった

イカの酢味噌和え

ポテトサラダ

💛大好きなホヤ　　

💛かぼちゃ

💛鶏の照り焼き

💛やまもと食品のこっこちゃん

（これがあれば御飯が何杯でも食べられる

ご飯の友。恐ろしい食品（笑）

💛イカの酢味噌和え　　💛桑茶　　💛味噌汁

近所の仲良しの奥さんと、業務スーパーと魚の

安いトーエーへ買い物に。

大きなまだら一匹と、生鰊、ホッケ、鮭など

30日までもう買い物に行かなくてもいいくらい

、たくさん買ってきた。

すぐに食べられるように処理するのに、

すごい時間がかかってしまった。

右膝が痛くて、広いスーパーを歩くのが

つらかったし気持ちが滅入る。

1月18日

💛生鰊の塩こうじ焼き　💛芋とベーコン

💛ほうれん草のアーモンド和え　💛シャコ

💛桑茶

ひたすら眠い。膝が痛くて歩行が困難。

痛み止め服用。

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今朝は、トイレにいこうとして、勢い良くベッドから

飛び起きたせいか不愉快な不整脈を起こす。

（もういい年なのだから、すべて、勢いをつける

ような動作は絶対にダメだと、反省反省）

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息子は今日は研修、孫は空手の合同稽古がある

ので、6時半には食事することになっていたので、

不整脈を早く収めて朝の支度できるように、頼み

の綱のロングブレスを祈りを込めながら一生懸

命やる。そのあとは無理せずにしばし安静にし

ていることに・・・・・・・

6時まで結構長い時間横になっていたけど

なかなか正常に戻らない。でも、もうこれ

以上遅れると、食事が間に合わないし、こんな

ぎりぎりに朝食の支度を息子に頼んでも、

息子だって急なことで困るよなあ。

ロングブレスも十分やったし、十分休んだので、

不整脈は収まっていないけど、しずしずと支度

を始めてみよう。

と、動いたことが逆によかったのか、不整脈

がおさまってくれた。

よかった。よかった。

塩こうじにつける時間が少し短かったけど、

生鰊の塩こうじ焼きは、息子に言わせると

「程よい塩加減で美味しい」とのこと。

ほうれん草のアーモンド和えは、

生アーモンドをフライパンで煎ってから

ミルサーにかけて、かんたんにだしと醤油で

あえたもの。

ジャガイモは昨日業務スーパーで買ってきた

真空ジャガイモ。

ちゃんと茹でてあり、まあ、美味しくはないだ

ろうなと、期待していなかったのだが、これが

が予想に反してとてもおいしい芋だった。

これは調理の手間が省けて、料理の幅も広が

りそう。

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冬とは思えない気持ちのいい暖かい朝

だったので、どこかへ出かけようかと、痛み

止めも飲んだけど異常に眠たかったのと、

朝の不整脈のこともあり、こんな日は無理

せず、頑張らず、ねるのが一番ときめ、みんな

でかけたあと、夫の昼ご飯を用意したあと10時

半には眠りの国へGO！

気持ちよく目が覚めたのがなんと、午後

３時45分。

朝の痛み止めが効いて足も軽やか。昨日

からずっと、気分がめいり気味だったけど、

痛みがなくなると、気持ちがぐんと軽やか

になった。6時には孫も帰ってくるし、家に

いると夫がいて解放されないので、ちょっと

だけでも外へ出かけようと、明るい気分で、

家の近くのスタバへ出かける。

スタバへ行って何をしたかといえば、数日

分の家計簿をつけ、生活クラブへの注文品

を決め、スマホでメールをみてぼーっと

紅茶一杯飲んだだけなんですけどね。

スタバで朝のブログを見て、驚いちゃった。

眠けをこらえてアップした写真が、前日の

写真。

スマホでの修正の仕方がわからないので、

いまになって修正追加しているところです。

いい一日でした。

1月17日、18日 冬とは思えない陽気、ひたすらねむい.......追記

1月17日、18日　冬とは思えない陽気、ひたすらねむい.......追記