僕がなぜこの動画を作ろうと思ったのか？

それは一般的に言われるダイエット情報があまりにも真実とは違うから。

例えば「カロリー計算」「PFCバランス」

もちろんそれはダイエット時に重要なことですが、どんなにそれらを完璧にしたとしても、科学的にそれだけではダイエットが成功しないケースも多いから。

それをトレーナーが理解していれば、もっとたくさんのクライアントの望みを叶え、成果を上げることができるのに。

以前からずっとそう思っていましたが、世の中の情報はますますショートに、そして断片的になって行き、真実から離れるばかり。

例えば見栄えの良いインスタやTikTokのカッコいいお尻やクビレを作るエクササイズ動画を真似しても多くの方は望んでいる体にはなりません。

でもそんなお手軽情報ばかりが溢れかえっているのです。

via ファンクショナルトレーニングラボクエスト
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