僕ももうすぐ55歳。
すごくわかります。
疲れやすさ。
集中力や気力、好奇心の衰え。
そして訳もなく感じる不安感。
でもなんとなく恥ずかしかったり、認めたくなかったり、そもそも情報がなかったり。
それって男性更年期障害かも知れません。
もちろん医者にかかる必要のある人もいるでしょう。
だけど生活を少し見直すだけで、改善するかも知れません。
ちょっとしたトレーニングのコツと栄養、サプリメント。
そして生活習慣。
僕もそれですごく変わったし、クエストに来ている男性メンバーも克服して、以前より明るく元気で活力に満ちている人もいます。
良かったら、心の底にモヤモヤしている悩みだけでも聞かせてくれませんか？
quest.traininglab@gmail.com にメールをください。
僕が直接、お答えします。