凛と美しい私～ヤマトナデシコCooking
輝く健康と生きる自信を手に入れる
つぶつぶ料理教室
東京都国分寺市 つぶつぶ料理コーチ 有賀睦実（あるがむつみ） です！
薬剤師が「美味しい❗️」のポイントを科学的に説明する雑学いっぱいのレッスンが大好評♪
つぶつぶの料理を作る、食べる、生きる幸せをお伝えしています💕
春は暖かいようで、実は気温が低い日が多い季節です
暖かいのと冷たい日が交互にやってきたり
新学期の疲れもあり、体調を崩しやすいい季節
自分の子供の熱に慌てたことはありませんか？
私も薬剤師として、知識では知っているつもりでしたが
自分の子に対しては、初めてのことやどうしていいかよくわからず
とにかく大変だった記憶があります
そんな、
お子さんの発熱対応に大事なことで
私がしてきたことをまとめてみました
まずは
熱は体が頑張っている必要な活動なので
むやみに悪いものと考えない
ウイルスや細菌を出そうとしていたり
身体の必要ないものを出そうとしている
生理活動なので
熱を出すことは悪いことではありません
でも
子供の熱ってすごいですし
４０から４２度を見るとびっくりしちゃいます
体温計壊れた？と思ってしまうくらいです
でも、基本的には人が作り出す体温では、人の体は壊れません
タンパク質は変性しないんです
（ただし、身体の中にイレギュラーなものが多いと基本とは違うことになります）
熱が高くても人は壊れない
慌てず、冷静になりましょう
熱は自然に下がるものなので
元気そうであれば
２から３日は様子をみて大丈夫です
でも、高熱で寝れなかったり、苦しそうだし
熱が高いと熱性けいれんが心配です
熱、下げてあげたくなりますよね
そんな時、用意するのは
”濡れタオル”
はじめは冷たい水で濡らし、
絞ったものを
おでこ、顔、首、手のひら、腕、足、身体全体
を拭いてあげてください
発熱中のお子さんは気持ち良いはずです
冷たいほうが長持ちしますが
はじめから冷たいのは身体は辛いので
顔や手足から、順番に拭いていってあげてください
わきの下も忘れずに♪
温度を一番下げるのは
”気化熱”
熱をだしたら
洗面器にビニール袋２重
おもちゃはまとめる
以上をまとめると
◆熱が高いときは”濡れタオル”で拭いて気化熱で下げる
◆洗面器にビニール袋二重で嘔吐対応準備
◆おもちゃはまとめて身回りの安全確保